خوشبختي يعني هماهنگي با حوادث روزگار

شنبه 24 بهمن 1394

تبلیغات

بخش سیستم عامل

مطالب تصادفی

تناسب اندام آقایانhypnosis

محصولات فروشگاه

::: آموزش راهکارهای کسب درآمد در اینترنت :::

راه 5 ساله را به آسانی در چند روز طی کنید!!!

بدون نیاز به سرمایه کسب و کار خود را شروع کنید

رهایی از کار برای دیگران . یک قدم تا ثروتمند شدن...

 

محصولات فروشگاه

دانلود مجموعه آموزش لاغری شکم در ۹۰ روز BeachBody RevAbs

دسته‌بندی : بخش مالتی مدیا | دسته تصویری | ورزشی

دانلود مجموعه آموزش لاغری شکم در 90 روز BeachBody RevAbs

:: بخش پایانی ::

:: به همراه لینک خرید پستی ::

.:: کاملترین مجموعه همراه با کتاب های آموزشی برای اولین بار در ایران ::.

اینبار در سایت ایرانیان دانلود با یک پست ویژه در خدمت شما هستیم. BeachBody RevAbs نام یک مجموعه ی آموزشی است که به شما آموزش می دهد طی ۹۰ روز چگونه چربی های زائد شکم خود را از بین ببرید و عضلات شکم را به شکل ۶ تکه نمایان سازید. این مجموعه توسط کمپانی بزرگ و مشهور جهان BeachBody ساخته شده که در زمینه محصولات آموزشی پرورش اندام و فیتنس در سراسر دنیا بسیار معروف می باشد. امروزه مسئله چاقی و اضافه وزن در اکثر جوامع مشاهده می شود که دلیل آن هم بی تحرکی افراد و نداشتن رژیم غذایی مناسب است و هر فرد به دلیل مشغله هایی که دارد کمتر به زیبایی اندام خود اهمیت می دهد. این مجموعه آموزشی به شما کمک می کند تا در طی ۹۰ روز به یک اندام ایده آل دست یابید. همچنین تمام آموزش هایی که در این مجموعه ذکر می شود را به راحتی می توانید در خانه انجام دهید و نیازی به تهیه وسایل ورزشی گران قیمت نیست. مربی این آموزش آقای Brett Hoebel تکنیک هایی را به شما آموزش می دهد که ابتدا در طول چند هفته چربی های اضافه شکم را بسوزانید و در ادامه با تقویت عظلات ناحیه شکم آنرا سفت و به شکل ۶ تکه در آورید. علاوه بر این سازندگان این مجموعه تضمین کرده اند که اگر شما تمریناتی را که در این آموزش ها ذکر شده، به صورت منظم انجام دهید قطعآ بعد از ۹۰ روز شاهد تغییرات اساسی در عضلات شکم خود خواهید بود. محتویات این مجموعه شامل ۱۲ تمرین مختلف در ۱۰ فیلم دی وی دی است که عنوان هر کدام از دی وی دی ها به ترتیب شامل Abcentrics™ & How to Capoeira, Fire Up Your Abs, Power Intervals, Total Strength / Mercy Abs, Rev It Up Cardio, Fat-Burning Abs, Power Intervals 2, trength & Endurance / Merciless Abs, Full Throttle Abs, Full Throttle Intervals می باشد. جالب است بدانید اکثر مجموعه هایی که با این نام در بازار و یا سایت های مختلف اینترنتی برای دانلود و یا خرید قرار گرفته، به صورت ناقص هستند. دلیل این ادعا سایت ایرانیان دانلود این است که شما در هیچ کدام از سایت های اینترنتی نمی توانید این مجموعه را با ۱۰ دی وی دی تهیه کنید و اکثر آنها تا ۷ دی وی دی را برای دانلود یا خرید قرار داده اند که تیم ایرانیان دانلود افتخار دارد برای اولین بار در بین سایت های ایرانی تمام قسمت های مجموعه BeachBody RevAbs را به صورت کاملآ رایگان در اختیار شما عزیزان قرار دهد. همچنین یکی دیگر از ویژگی های محصولی که ما برایتان آماده کرده ایم دارا بودن کتاب هایی است که شرکت سازنده آنها را تنها به خریداران این محصول هدیه می دهد، که ما این کتاب ها را نیز که در آن ها راهنمای کامل رژیم غذایی مربوط به این مجموعه و نیز نحوه انجام تمرینات و حرکات به صورت دقیق ذکر شده را برایتان قرار داده ایم. در این پست می توانید هر ۱۰ دی وی دی شماره به اضافه کتاب های آموزشی آن به صورت جداگانه و کاملآ رایگان از وب سایت ایرانیان دانلود دریافت نمایید.

تصاویری از این مجموعه:

BeachBody RevAbs ScreenShot 1
BeachBody RevAbs ScreenShot 2
BeachBody RevAbs ScreenShot 3

توجه:
برای راحتی کاربران محترم حجم دی وی دی های این مجموعه تا جایی که از کیفیت فایل های ویدیویی کاسته نشود کاهش یافته تا همه کاربران بتوانند این مجموعه را دانلود کنند. همچنین کتاب های این مجموعه به صورت اسکن شده و با کیفیت بالا به شکل عکس و به صورت جداگانه برای دانلود قرار گرفته است. توجه داشته باشید که این کتاب ها در قسمت های بعدی هم همراه با قسمت جدید قرار خواهند گرفت و اگر شما در قسمت قبلی این کتاب ها را دانلود کرده اید دیگر نیازی به دانلود مجدد نیست. مثلآ اگر کاربری کتاب های این مجموعه را در قسمت اول دانلود کرده دیگر نیازی نیست که کتاب هایی که در قسمت دوم، سوم و الی آخر معرفی می شود را دانلود کند زیرا محتویات تمام آنها یکی می باشد.

راهنمای فایل های فشرده:
توجه داشته باشید که رمز تمامی فایل های فشرده موجود در سایت (در تمامی بخش ها) عبارت ir-dl.com می باشد، چنانچه از صحت تایپ رمز عبور اطمینان دارید و هنگام Extract (خارج کردن فایل، از حالت فشرده) با خطاهایی مشابه CRC Error یا Wrong Password و … مواجه شدید، به این نکته توجه داشته باشید که تمامی فایل ها با پسوند rar موجود در سایت (به استثنا برخی فایل هایی که جهت کاهش حجم به طور حرفه ای فشرده شده است) دارای قابلیت Recovery (ترمیم) هستند، به این معنی که می توانید با انجام عملیات مربوط به بازسازی فایل، قسمت های دانلود نشده را بازیابی کنید، این روش به Repair (تعمیر) شهرت دارد که مختص نرم افزار WinRAR نیز می باشد. برای استفاده از از روش Repair، نرم افزار WinRAR را گشوده و فایل مورد نظر را انتخاب نمائید، و در ستون بالایی نرم افزار، گزینه Repair را انتخاب کنید، حال در پنجره جدیدی که باز شده است نوع فایل (rar یا zip) را مشخص کنید و با کلیک روی Browse مسیری که فایل تعمیر شده بدان انتقال می یابد را تعیین کنید. پس از انجام عملیات مربوط به بازسازی فایل فشرده به مسیر از پیش تعیین شده مراجعه کرده و فایل جدید را Extract کنید. توجه داشته باشید که نام تمامی فایل های تعمیر شده با Rebuilt (بازسازی) شروع می شود. چنانچه که روش Repair کارساز نبود و فایل مورد تعمیر قرار نگرفت، فایل ناقص دانلود شده است و باید مجددا اقدام به دانلود کنید، منظور از دانلود ناقص, عدم دانلود یک کیلوبایت از یک فایل چند گیگابایتی نیز باشد که ناشی از نوسان بیش از حد سرعت در طی دانلود (بخصوص دانلود شبانه)، و Stop و Resume های متعدد است.

.:: دانلود دی وی دی شماره ۱ با عنوان Abcentrics™ & How to Capoeira ::.

.:: دانلود دی وی دی شماره ۲ با عنوان Fire Up Your Abs ::.

.:: دانلود دی وی دی شماره ۳ با عنوان Power Intervals ::.

.:: دانلود دی وی دی شماره ۴ با عنوان Total Strength / Mercy Abs ::.


.:: دانلود دی وی دی شماره ۵ با عنوان Rev It Up Cardio ::.

.:: دانلود دی وی دی شماره ۶ با عنوان Fat-Burning Abs ::.

:: دانلود دی وی دی شماره ۷ با عنوان Power Intervals 2 ::.

.:: دانلود دی وی دی شماره ۸ با عنوان Strength & Endurance / Merciless Abs ::.

.:: دانلود دی وی دی شماره ۹ با عنوان Full Throttle Abs ::.

.:: دانلود دی وی دی شماره ۱۰ با عنوان Full Throttle Intervals ::.

.:: دانلود کتاب های مجموعه BeachBody RevAbs به صورت یکجا ::.

:: شما کاربران عزیز می توانید این مجموعه فوق العاده را در قالب ۲ دی وی دی به صورت کامل در ۱۰ فصل و ۱۴ قسمت به همراه بسته بندی شکیل از فروشگاه ایرانیان دانلود تنها با قیمت ۵۰۰۰ تومان سفارش دهید و درب منزل یا محل کار خود تحویل بگیرید ::

Armin
  
 ۲۸ اردیبهشت
  
282,176 بازدید
22639
     

مطالب مرتبط

    reza

    تاریخ: ۹ آذر ۱۳۹۴

    سلام.
    اقا ۳ سال شد . خبری از این ۲ تا دی وی دی اخری نشد .۲ دی وی دی جدید این محصول {Ultimate 8-Pack و Ab
    Addiction میخوستم خبری از این ۲ دی وی دی جدید بگیرم.
    .http://www.beachbody.com/product/club/revabs_club.do
    منتظر جوابتون هستم.یحرکتی ی کاری.قسمت ورزشی این قد تنبل نمیشه که.
    باتشکر.

    m&m

    تاریخ: ۵ آذر ۱۳۹۴

    سلام با تشکر از سایت خوبتون من حدود یک سال پیش برنامه رو دانلود کردم و دی وی دی رو هم خریدم ولی متاسفانه برنامه غذایش به فارسی ترجمه نشده. به دلیل اسیب دیدگی گردنم نمیتونم فقط از ورزشش استفاده کنم برای جواب گرفتن باید از رژیم هم استفاده کنم لطفا برای دانلود یا خرید بزارین ( ترجمه شده) با تشکر

    reza

    تاریخ: ۱۹ مرداد ۱۳۹۴

    ۲ دی وی دی جدید این محصول {Ultimate 8-Pack و Ab
    Addiction میخوستم خبری از این ۲ دی وی دی جدید بگیرم.
    .http://www.beachbody.com/product/club/revabs_club.do
    منتظر جوابتون هستم.

    REZA

    تاریخ: ۳۱ اردیبهشت ۱۳۹۴

    ۲ دی وی دی جدید این محصول {Ultimate 8-Pack و Ab
    Addiction میخوستم خبری از این ۲ دی وی دی جدید بگیرم.
    .http://www.beachbody.com/product/club/revabs_club.do
    منتظر جوابتون هستم.

    تاریخ: ۸ اردیبهشت ۱۳۹۴

    درود بر شما

    امیر

    تاریخ: ۱۰ اسفند ۱۳۹۳

    سلام من این مجموعه رو دانلود کردم ولی نمیدونم چطور ازش استفاده کنم میشه یکی کمک کنه

    afshin

    تاریخ: ۱۳ دی ۱۳۹۳

    اقا لطفا برنامه ی استفاده از تمرینات رو هم بذارید من چن بار نظر گذاشتم اما جواب نگرفتم

    Reza

    تاریخ: ۲۲ آذر ۱۳۹۳

    REZA
    تاریخ: ۶ مهر ۱۳۹۳
    با سلام و تشکر از زحمات شما.
    میخواستم خواهش کنم لطفا ۲ دی وی دی جدید این محصول {Ultimate 8-Pack و Ab Addiction } را هم برای خرید پستی قرار دهید.(۲ سال هست که در به در دنبال این ۲ dvdهستم)
    اینم ادرسش.http://www.beachbody.com/product/club/revabs_club.do

    پشتیبانی در پاسخی به REZA.
    تاریخ: ۶ مهر ۱۳۹۳
    با سلام
    در صورتی که برای دانلود وجود داشته باشه به پست اضافه میشه
    ضمن سلام دوباره
    میخوستم خبری از این ۲ دی وی دی جدید بگیرم.
    منتظر جوابتون هستم.
    باتشکر از زحمات شما.

      پشتیبانی در پاسخی به Reza.

      تاریخ: ۲۵ آذر ۱۳۹۳

      با سلام
      جستجو کردم همچنان این دو dvd برای دانلود قرار نگرفته
      موفق باشید

    afshin

    تاریخ: ۱۴ آبان ۱۳۹۳

    برنامش چطوری هر روز یه دی وی دی؟ یا هر روز همش

      پشتیبانی در پاسخی به afshin.

      تاریخ: ۱۷ آبان ۱۳۹۳

      با سلام
      باید طبق تقویم برنامه پیش برید

    آدرین

    تاریخ: ۱۰ آبان ۱۳۹۳

    سلام
    عالیه مرسی

    REZA

    تاریخ: ۶ مهر ۱۳۹۳

    با سلام و تشکر از زحمات شما.
    میخواستم خواهش کنم لطفا ۲ دی وی دی جدید این محصول {Ultimate 8-Pack و Ab Addiction } را هم برای خرید پستی قرار دهید.(۲ سال هست که در به در دنبال این ۲ dvdهستم)
    اینم ادرسش.http://www.beachbody.com/product/club/revabs_club.do

      پشتیبانی در پاسخی به REZA.

      تاریخ: ۶ مهر ۱۳۹۳

      با سلام
      در صورتی که برای دانلود وجود داشته باشه به پست اضافه میشه

    تائب صدیقی

    تاریخ: ۱۱ شهریور ۱۳۹۳

    سلام تشکر از مجموعه آموزشی فقط یک مشکل در جدول برنامه ریزی وجود دارد
    Full Throttle Calendar یکی از جدول ها است
    Phase 1 باز یکی دیگه از جدول ها است
    Phase 2 یکی دیگه از جدول ها است
    ما نمیدونم از کدمشون باید شروع کنیم …. تو جدول اولی ۴۵ روزه است ولی تو دو جدول پاینی ۴۵ هر کدامشون جدا لطفا درباره جدول های آموزشی کمی معلومات بدهید

    من هستم

    تاریخ: ۳ مرداد ۱۳۹۳

    با سلام آیا این آموزشی که برای دانلود قرار دادید کامل هست یانه اگر ۱۴ قسمت می باشد لطفا ۴ قسمت باقی مانده را هم برای دانلود قرار بدهید با تشکر

      پشتیبانی در پاسخی به من هستم.

      تاریخ: ۳ مرداد ۱۳۹۳

      با سلام
      فیلم ها کامل هستند

    sanaz

    تاریخ: ۵ تیر ۱۳۹۳

    سلام
    من ۱ قسمت رو دانلود کردم اما پخش نمیکنه.میشه لطفاً راهنمایی کنید

      پشتیبانی در پاسخی به sanaz.

      تاریخ: ۵ تیر ۱۳۹۳

      با سلام
      ایا فایل دانلودی از حالت فشرده خارج کردین؟

    تاریخ: ۱۲ خرداد ۱۳۹۳

    سلام سایت عالی دارید به وب سایت ما هم سر بزنید

    رضا

    تاریخ: ۱۹ اردیبهشت ۱۳۹۳

    من ۱۴۰ کیلو بودم شدم ۳۴ :) )

    تاریخ: ۶ اردیبهشت ۱۳۹۳

    جالبه

    سمیر

    تاریخ: ۱۹ فروردین ۱۳۹۳

    ببخشید لینک دانلود هارو برداشتید؟

      پشتیبانی در پاسخی به سمیر.

      تاریخ: ۲۰ فروردین ۱۳۹۳

      خیر!

    ابراهیم

    تاریخ: ۲ فروردین ۱۳۹۳

    سلام و خسته نباشید به مدیریت سایت
    ممنون بخاطر این مجموعه بسیار خوب
    شماره ۳ ک دانلود کردم موقع extrct فایل ، ارور میده و کپی نمیشه تو کامپیوترم فک کنم فایل خرابه ممنون میشم بررسی کنید

      پشتیبانی در پاسخی به ابراهیم.

      تاریخ: ۲ فروردین ۱۳۹۳

      با سلام
      دوست عزیز فایل مورد نظر بررسی شد و هیچ مشکلی نداره و کاملآ سالمه!
      پیشنهاد میکنم کارهای زیر انجام بدین:
      - اطمینان حاصل کنید که پسورد فایل به درستی وارد میکنید. (پسورد فایل عبارت ir-dl.com به کوچک بودن حروف و نداشتن www توجه داشته باشد)
      - با استفاده از قسمت راهنمای فایل های فشرده اقدام به تعمیر فایل فشرده کنید.
      - نام فایل rar کوتاه تر کنید و مجدآ extract کنید. (به عنوان مثال نام فایل به irdl.rar تغییر بدین)
      - فایل به یک مسیر کوتاهتر منتقل کنید. (به عنوان مثال C:\folder)
      اگر با انجام کارهای گفته شده باز هم مشکلتون برطرف نشد متاسفانه فایل ناقص دانلود شده و راهی به جز دانلود مجدد فایل نخواهید داشت.
      موفق باشید.

    armin

    تاریخ: ۹ بهمن ۱۳۹۲

    مدت زمان این تمرینا تو روز چه قدره؟

    شروین

    تاریخ: ۱۵ دی ۱۳۹۲

    سلام دوست عزیز

    من این برنامه رو دانلود کردم ببخشید این راجع لاغر کردن و شیش تکه کردن شکم هست . من لاغر هستم و فقط می خوام شش تیکه کنم باید از کدوم دی وی دی یا قسمت شروع کنم . یا اگه میشه عنوان هر دی وی دی مثل این : .:: دانلود دی وی دی شماره ۱ با عنوان Abcentrics™ & How to Capoeira ::. رو به فارسی تر جمه کنید یا بگید مربوط به چی میشه . خیلی ممنون چون من می خوام شروع کنم بسیار احتاج دارم . و در ضمن هندونه زیر بغلتون نمیزارم ولی انصافا سایت خوبی دارید.

    تاریخ: ۲۹ آذر ۱۳۹۲

    سلام
    میشه لطفا توضیح بدید این تمرینات را به چه صورت باید در طول هفته انجام داد؟

    yaku

    تاریخ: ۲۲ آذر ۱۳۹۲

    thank you so much.
    these were very useful
    appreciate that

    salamat

    تاریخ: ۶ آذر ۱۳۹۲

    این مجموعه واقعا عالیه، بقیه اش رو هم قرار بدین ممنون میشیم

    نادر

    تاریخ: ۵ آذر ۱۳۹۲

    دوستان. من این برنامه رو کامل انجام دادم و ۱۲ کیلو وزن کم کردم و شکمم رو تیکه کردم. اگه سوالی دارین میتونین بپرسین
    infrequent88@yahoo.com

    تاریخ: ۳ آذر ۱۳۹۲

    سلام. ممنون بابت این مجموعه ی عالی
    من برنامه تمرینی ۴۵ روز اول رو از روی راهنمای خود مجموعه نوشتم برای سایر دوستانی که نمی دونن چیکار کنن، امیدوارم به دردتون بخوره
    این هم آدرسش
    http://upload7.ir/images/09907357297103187098.png

      محمود در پاسخی به زهرا.

      تاریخ: ۴ آذر ۱۳۹۲

      زهرا ای لاو یو

    تاریخ: ۳ آذر ۱۳۹۲

    سلام. ممنون بابت این مجموعه ی عالی
    من برنامه تمرینی ۴۵ روز اول رو نوشتم
    این هم آدرسش
    http://upload7.ir/images/09907357297103187098.png

    reza

    تاریخ: ۱۴ آبان ۱۳۹۲

    سلام ۴-۵-۶-۷ دانلودنمیشه دلیلش چیه؟لطفااصلاحش کنیدممنون از سایت باحال وقشنکتون

      پشتیبانی در پاسخی به reza.

      تاریخ: ۱۵ آبان ۱۳۹۲

      با سلام
      لینک مورد نظر بررسی شد و کاملآ سالم می باشد!
      ممکنه در اون ساعتی که شما اقدام به دانلود کردین سرور دچار نقص فنی موقتی بود پس در زمان های دیگر اقدام به دانلود کنید.
      موفق باشید.

    reza

    تاریخ: ۱۴ آبان ۱۳۹۲

    شرمنده ۴-۵-۶-۷ دانلود نمیشه دلیلش چیه؟لطفااصلاحش کنید ممنون

    سام

    تاریخ: ۱۴ آبان ۱۳۹۲

    سلام خواستم بدونم اینکه برای خرید این مجموعه برنامه هاهم توشن؟ تقویم مو این چیزا … پکیج باتمریناش واقعا شکم..رو اب میکنه؟سپااااااااااس فراون

    سام

    تاریخ: ۱۴ آبان ۱۳۹۲

    سلام ببخشید شک دارم میخواستم بدونم که واقعا این تمریناش جواب میده تورو خدا بمن بگید دانلود کنم یا نه؟ سپاس بسسسسیارفراوان

    حسین

    تاریخ: ۱۸ مهر ۱۳۹۲

    سایت شما خرید آن لاین نداره برای خرید محصولاتتون؟

      Arash در پاسخی به حسین.

      تاریخ: ۱۸ مهر ۱۳۹۲

      با سلام
      نه متاسفانه.پرداخت درب منزل انجام می شود.

      با تشکر

    میلاد

    تاریخ: ۲۹ شهریور ۱۳۹۲

    خیلی از سایتتون راضی هستم امیدوارم روز به روز کیفیت سایتتون بره بالا.فقط یه مشکل نمیدونم چرا زیر نویس نداره اگه میشه بزارید با تشکر فراوان

    سجاد

    تاریخ: ۲۸ شهریور ۱۳۹۲

    با سلام
    آیا همه ی این ۱۰ دی وی دی را که دانلود کرده ام باید در یک روز پشت سر هم به ترتیب شماره باید به مدت ۹۰ روز انجام دهیم.یعنی روزی ۶ ساعت باید ورزش کنم یا اینکه قاعده و قانون خاصی دارد.مثلا دی وی دی ۱ تا ۳ را در روز اول ۴ تا ۶ را در روز دوم و همین طور به ترتیب تا روز چهارم و بعد دوباره از اول شروع کنیم به مدت ۹۰ روز.چگونه باید این ورزش را به طور روزانه انجام دهم؟آیا همه ی حرکات را که در ۱۰ دی وی دی هست هر روز و به مدت ۹۰ روز انجام دهم؟ لطفا راهنمایی بفرمایید

    فردوس

    تاریخ: ۲۴ شهریور ۱۳۹۲

    دستتون درد نکنه , عالیه سایتتون
    یه سوال دارم ۴۵ روز اول part 1 و ۴۵ روز دوم part 2 رو باید انجام بدیم . پس این full throttle قضیش چیه ؟ توی تقویم هم ۴۵ روز براش معین شده . کی باید اینو انجام داد…. لطفا یکی توضیح بده

      نادر ط در پاسخی به فردوس.

      تاریخ: ۳۰ شهریور ۱۳۹۲

      سلام. فاز full throttle فاز سوم و فاز تکمیلی برنامه س. و برای آماده شدن هرچه بیشتر بدن و ۶ تیکه شدن کامل شکم هست

    نادر ط

    تاریخ: ۲۴ شهریور ۱۳۹۲

    فقط میتونم شدیدا تشکر کنم در درجه اول از برت هوبل مربی این برنامه که من خودم شخصا بابت دانلود این برنامه ازش معذرت خواهی کردم و در درجه دوم از شما که زحمت کشیدین و واسه دانلود قرار دادین. من ۱۱ کیلو کم کردم و الان به شکم ۶ تیکه و بدن عضلانی و بدون چربی اضافی خودم افتخار میکنم :)

      سجاد در پاسخی به نادر ط.

      تاریخ: ۲۸ شهریور ۱۳۹۲

      نادر ط
      با سلام
      شما که این مجموعه را به طور کامل انجام دادی.من و دوستان را نیز راهنمایی کن که برنتمه ی انجام این حرکات به چه صورتی است.در ۴۵ روز اول کدام دی وی دی ها و در ۴۵ روز دوم کدام دی وی دی ها ؟ لطفا اسم حرکات در در هر دو ۴۵ روز عنوان بفرمایید. یا اگر چیز خاص دیگری هست لطفا خودتان راهنمایی کنید.

        نادر ط در پاسخی به سجاد.

        تاریخ: ۳۰ شهریور ۱۳۹۲

        دوستان عزیز همه چیز در تقویم برنامه موجوده. در فولدری به نام calendar برنامه هر ۳ فاز گذاشته شده که باید طبق اون عمل کنید. احتیاج به زبان انگلیسی پیشرفته ای هم ندارین. فقط اگه زبانتون قوی باشه لذت بیشتری رو در طول برنامه از صحبت هایی که “برت هوبل” میکنه، میبرین :)
        دی وی دی ۱ فقط آشنایی با حرکاته و جزو برنامه نیست که پیشنهاد میکنم دو هفته اول فقط اینو انجام بدین تا بدنتون با حرکات هماهنگ باشه.
        دی وی دی های ۲ و ۳ و ۴ مال فاز اول (۴۵ روز اول) هستن که طبق تقویمی به نام phase one باید انجام بشن.
        دی وی دی های ۵ و ۶ و ۷ و ۸ مال فاز دوم (۴۵ روز دوم) هستن که طبق تقویمی به نام phase two باید انجام بشن.
        دو دی وی دی آخر به همراه برنام های ترکیبی از فاز ۲ ، فاز ۳ رو تشکیل میدن که اون هم طبق تقویم باید انجام بشه.
        البته این فقط ۱۰ درصد راهه. برنامه غذایی مطابق با غذاهای ایرانی هم هست که باید پیدا کنین واسه خودتون.
        و اما به قول خود برت هوبل اصلی ترین عامل انگیزه و اراده تونه. چون بی تعارف بگم، فکر نکنین برنامه ساده ایه. پدر آدم در میاد. من بعد از تموم کردن ۳ فاز، ۵ ماهه که سعی میکنم یه پارتنر واسه خودم پیدا کنم که با هم انجام بدیم اما هر موردی که پیدا کردم در کمتر از یه هفته کم آورد و ادامه نداد طوریکه روز اول تا سر حد مرگ پیش میرین و من خودم نزدیک بود زیر دوش از خستگی اشکم در بیاد!!! :) )
        خلاصه اینم از راهنمایی من :)
        موفق باشین و ۶ تیکه :)

    ادمین لطفا جواب بده

    تاریخ: ۲۲ شهریور ۱۳۹۲

    با سلام
    من تا الان موفق شدم ۷ قسمت اول رو دان کنم لینک ها هیچ مشکلی ندارن و خیلی هم خوب هستن

    با تشکر از سایت خوبتون

    فقط یه مشکل هست و اون اینکه هیچ نشونه ای از برنامه تمرینی نیست!!!

    چطور و طبق چه برنامه ای باید این ها رو انجام بدیم؟؟؟

    ایمان

    تاریخ: ۴ شهریور ۱۳۹۲

    سلام…اگه کسی طرز استفاده از این محصول رو میدونه خواهشا بگه ممنون میشم

    داریوش

    تاریخ: ۲۹ مرداد ۱۳۹۲

    خیلی خیلی ممنون (مجموعه بی نظیری بود)
    کاملا عالی
    دست شما درد نکند
    همه لینک ها سالم بودند
    کل مجموعه کامل است (به سایت اصلی مراجعه کردم زیرنویس هم لازم ندارد )

    mehrsa

    تاریخ: ۲۷ مرداد ۱۳۹۲

    mamnon az inkeh in majmoeh ro inja gharar dadid,hamasham salemeh man download karadam va daram ba barnameh pish miram,,,har ki to tarjomeh har bakhsh ya ketab hamrahesh moshkel dareh be in adress email bezaneh ta man barash befrestam,
    mehrsa_61@yahoo.com

    amin

    تاریخ: ۲۷ مرداد ۱۳۹۲

    Agha in Calendar esh 3 ta barg dare Pahse 1 phase 2 yeki dige ham hast oon chie ke balash neveshte full throttle ? oon ham bayad ham zaman ba yeki az 2 faz anjam beshe ? merC

    Ali-B

    تاریخ: ۸ مرداد ۱۳۹۲

    من این مجموعه رو گرفته بودم ، داشتم برنامه فاز۱ رو انجام میدادم و چهار هفته از این برنامه گذشته بود که برنامه فاز ۲ رو نگاه کردم ودیدم واسه من ناقصه و ۷تا بیشتر نیست، ممنون که کاملش رو گذاشتین.

    sh

    تاریخ: ۴ مرداد ۱۳۹۲

    سلام ببخشید اگه از شما اینترنتی خریداری کنیم کتابشم میدین یافقط dvd هاشه؟ممنون

      Armin در پاسخی به sh.

      تاریخ: ۴ مرداد ۱۳۹۲

      سلام
      فرقی نمیکنه کتابها برای دانلود هم قرار گرفته اند

    22

    تاریخ: ۲۱ تیر ۱۳۹۲

    سلام
    میخواستم بدونم برنامه ی این حرکات چطوره وباید روزی چه قدر اجام بدیم

      Armin در پاسخی به 22.

      تاریخ: ۲۲ تیر ۱۳۹۲

      سلام
      روش انجام حرکات در تقویم برنامه ذکر شده
      موفق باشید

    تاریخ: ۱۶ تیر ۱۳۹۲

    سلام دوستان برای ۴۵ روز اول یه تقویم ساختم برای خودم برای شما هم میزارم اگه خوشتون اومد بگید برای ۴۵ دوم هم میسازم
    http://koreanpic.in/images/yedtid2yai4lbs59f6k.jpg

      ایمان در پاسخی به Mohammad.

      تاریخ: ۵ شهریور ۱۳۹۲

      سلام…یعنی یه شنبه ها کلا هیچ کاری نکنیم یا قسمت mercy abs رو بریم؟

    تاریخ: ۱۶ تیر ۱۳۹۲

    واقعا مجموعه بی نظریه فقط حیف که برنامه رژیمش هم انگلیسیه
    من وزنم ۹۵ قدم ۱۷۰ الان چهار روزه شروع تو این چهار روز تمام بدنم درد گرفته ولی واقعا تاثیر داره خیس عرق میشه آدم

    اصغرزاد

    تاریخ: ۱۱ تیر ۱۳۹۲

    با سلام اگه لطف کنین قسمتهای فاز ۳ رو هم برای دانلود بذارین واقعا سنگ تموم میذارید…
    با تشکر

    aref

    تاریخ: ۸ خرداد ۱۳۹۲

    سلام اگر میشه صرز تمرین کردن رو یک توضیحی بدین . چون از فایل اسکن شده که چیزی نفهمیدم . با تشکر از سایت خوبتون

      aref در پاسخی به aref.

      تاریخ: ۹ خرداد ۱۳۹۲

      دوست خوب تو کدوم فلدر نوشته چون خیلی گیج کنندست. اگه خودت میتونی یه توضیحی کوتاه بده لطف میکنی این همه ادمو از بلاتکلیفی در میاری. از سایتتون واقعا ممنونم .

        Armin در پاسخی به aref.

        تاریخ: ۹ خرداد ۱۳۹۲

        با سلام
        منظور کتاب های pdf که همره با فیلم های اموزشی قرار گرفته.
        دوست عزیز مشکل شما و سایر دوستانی که نمی دونند حرکات این مجموعه رو به چه صورت انجام بدن اینه که با زبان انگلیسی اشنایی ندارند و چون توضیحات کتاب ها به زبان انگلیسی نوشته شده، در انجام حرکات با مشکل مواجه میشن.
        امکان ترجمه کتاب ها هم برای ما مقدور نیست.
        موفق باشید.

    علی مشرقی

    تاریخ: ۷ خرداد ۱۳۹۲

    لطفا بفرمایید زمان تمرین چند ساعته و هر قسمت رو تا چند روز باید انجام بدیم ؟؟؟؟ فیلم های دانلود شده رو چطوری تو طول هفته برای تمرین تقسیم کنیم ؟؟؟؟

      Armin در پاسخی به علی مشرقی.

      تاریخ: ۹ خرداد ۱۳۹۲

      دوست عزیز پاسخ تمام این سوالات در کتاب های راهنمایی که همراه با مجموعه قرار گرفته وجود داره

    mj

    تاریخ: ۱ خرداد ۱۳۹۲

    سلام و ممنون بابت تلاشتون.
    من ۲ بار پارت ۳ رو تا تقریبا آخراش دانلود کردم و یکدفعه خطای “Data corruption problem” رو داد و هیچی که هیچی یعنی هر چی دانلود کردم ؛ پر!! فکر کنم فایلش مشکل داره !!!

      Armin در پاسخی به mj.

      تاریخ: ۲ خرداد ۱۳۹۲

      با سلام
      دوست عزیز شما می فرمایید این اخطار در لحظات اخر دانلود فایل دریافت میکنید پس ربطی به خراب بودن خود فایل نداره!
      پیشنهاد میکنم از یک نرم افزار مطمئن مثل IDM برای دانلود فایل ها استفاده کنید.
      موفق باشید.

    فاطی

    تاریخ: ۱ خرداد ۱۳۹۲

    سلام مــــــــــــــــــــــرسی کــــــامل و بـــی نقص
    یه دُنــــــــــــیا مــــــــمــــنون
    فقط من نفهمیدم این نرمش هارو چطور انجام بدیم . همه رو هر روز انجام بدیم یا هر ویدیو رو یه روز هفته ؟؟؟

      Armin در پاسخی به فاطی.

      تاریخ: ۱ خرداد ۱۳۹۲

      با سلام
      از کتاب راهنمایی که همراه با مجموعه ارائه شده استفاده کنید.

    عباس

    تاریخ: ۲۵ اردیبهشت ۱۳۹۲

    دی وی دی ۴ رو باید تو ۲ روز انجام داد ؟

      Armin در پاسخی به عباس.

      تاریخ: ۲۵ اردیبهشت ۱۳۹۲

      نجوه انجام حرکات به صورت دقیق در تقویم برنامه ذکر شده

    عباس

    تاریخ: ۲۴ اردیبهشت ۱۳۹۲

    لینک کتابش خرابه

    عباس

    تاریخ: ۲۴ اردیبهشت ۱۳۹۲

    اقا ارش کل لینکا مشکل دارن یا اولشون یا وسطشون یا اخرشون.خواهشا رسیدگی کن.

      Armin در پاسخی به عباس.

      تاریخ: ۲۴ اردیبهشت ۱۳۹۲

      لینک مورد نظر بررسی شد و کاملآ سالم می باشد!
      توجه داشته باشید که امکان دانلود همزمان چند فایل وجود ندارد.
      برای برطرف شدن مشکلتون به اخر لینک دانلود یک علامت سوال ? اضافه کنید شاید مشکل برطرف شد.
      همچنین اگر با اینکار مشکلتون برطرف نشد ممکنه در اون ساعتی که شما اقدام به دانلود کردین سرور دچار نقص فنی موقتی بود پس در زمان های دیگر اقدام به دانلود کنید.

    حامد

    تاریخ: ۱۸ اردیبهشت ۱۳۹۲

    این فیلم ۱۲ قسمته چه طور باید کار کرد هفتگیه

      Armin در پاسخی به حامد.

      تاریخ: ۱۸ اردیبهشت ۱۳۹۲

      تقویم برنامه مطالعه بفرمایید

    ramesses

    تاریخ: ۱۳ اردیبهشت ۱۳۹۲

    با سلام…
    لطفا برای خانمها هم برنامه ورزشی متنوع زیر را ارایه کنید

    تناسب اندام و فرم دادن باسن با BRAZIL BUTT LIFT

    پیلاتس با کیم کارداشیان Fit Into Your Jeans By Friday

    مجموعه کامل لاغری سریع و دائمی با TurboFire

    کاهش وزن در نیم ساعت با Power Half Hour

    معجزه کاهش وزن The Biggest Loser

    ایروبیک و فیتنس پیشرفته با مجموعه Jillian Michaels – Body Revolution – ۲۰۱۲

    ایروبیک کار با وزنه (Body Pump)

    ChaLEAN Extreme

    Zumba Fitness – Target Zones

    تناسب اندام و وزن کم کردن در ۵ روز (GAIAM – ۵ Day Fit Weight Loss)

    دی وی دی هر روز ۱۵ دقیقه با پیلاتس!

    ۱۰ دقیقه ورزش تونی هورتن(۱۰ Minute Trainer)

    پیلاتس در ده دقیقه !!!

    ۴ دی وی دی Pump It Up The

    مجموعه سه دی وی دی پیلاتس ایروبیک دنس و پایین تنه زیبا Denise Austin

    arsam

    تاریخ: ۳۱ فروردین ۱۳۹۲

    از مدیران سایت بابت زحماتشون تشکر میکنم.

    امین

    تاریخ: ۳۰ فروردین ۱۳۹۲

    سلام خسته نباشین
    سایتتون عالیه خیلی ممنون که زحمت میکشین
    فقط یه سوال:
    اگه میشه بگین چجوری انجامش بدیم؟هر روز باید همه قسمتارو انجام داد یا هر روز یک قسمت؟
    خواهش میکنم جواب بدین

      Armin در پاسخی به امین.

      تاریخ: ۳۰ فروردین ۱۳۹۲

      با سلام
      باید حرکات طبق تقویمی که همراه با مجموعه ارائه شده انجام بدین.

    تاریخ: ۲۹ فروردین ۱۳۹۲

    از ادمین تشکر میکنم بابت مجموعه آموزشی فقط یه خواهش دارم که این رو اگه میشه همه قسمت ها شو ترجمه کنین پلیز

    mojtaba

    تاریخ: ۲۶ فروردین ۱۳۹۲

    salam
    linke shomare 4 kharab nist?

      Armin در پاسخی به mojtaba.

      تاریخ: ۲۷ فروردین ۱۳۹۲

      با سلام
      لینک مورد نظر بررسی شد و کاملآ سالم می باشد!
      توجه داشته باشید که امکان دانلود همزمان چند فایل وجود ندارد.
      برای برطرف شدن مشکلتون به اخر لینک دانلود یک علامت سوال ? اضافه کنید شاید مشکل برطرف شد.
      همچنین اگر با اینکار مشکلتون برطرف نشد ممکنه در اون ساعتی که شما اقدام به دانلود کردین سرور دچار نقص فنی موقتی بود پس در زمان های دیگر اقدام به دانلود کنید.

    بهنام

    تاریخ: ۲۵ فروردین ۱۳۹۲

    تا ۶ دانلود کردم فعلا, عالی بوده بدون هیچ گونه مشکلی مرسی خیلی

    بهنام

    تاریخ: ۲۴ فروردین ۱۳۹۲

    خیلی ممنونم هم به خاطر سایت خوبتون هم این مجموعه که کم حجم هم شده.موفق باشید.

    حسین

    تاریخ: ۲۲ فروردین ۱۳۹۲

    سلام از این برنامه عالیتون

    لینک های ۸ و ۹ کار نمی کنن لطفاَ درستش کنین ممنون

      Armin در پاسخی به حسین.

      تاریخ: ۲۳ فروردین ۱۳۹۲

      با سلام
      لینک مورد نظر بررسی شد و کاملآ سالم می باشد!
      توجه داشته باشید که امکان دانلود همزمان چند فایل وجود ندارد.
      برای برطرف شدن مشکلتون به اخر لینک دانلود یک علامت سوال ? اضافه کنید شاید مشکل برطرف شد.
      همچنین اگر با اینکار مشکلتون برطرف نشد ممکنه در اون ساعتی که شما اقدام به دانلود کردین سرور دچار نقص فنی موقتی بود پس در زمان های دیگر اقدام به دانلود کنید
      موفق باشید.

    محمد

    تاریخ: ۱۹ فروردین ۱۳۹۲

    سلام
    کسی میدونه چه ساعتی کار کنیم این برنامه رو بهتره
    یعنی روز بهتره کار کنیم یا شب چون تو تقویمش فقط مشخص کردی چه کارایی چه روزایی باید انجام بدی
    ممنون میشم جواب بدید

    محمد

    تاریخ: ۱۸ فروردین ۱۳۹۲

    سلام
    اول ممنون برای اینکه همچین برنامه مفیدی رو برای دانلود گذاشتید
    دوم اینکه میخواستم بدونم هر دی وی دیشو باید تو یک روز انجام داد یعنی تا دی وی دی آخر هر روز انجام دادیم بعد دوباره از جلسه اولش شروع کنیم
    ممنون میشم جواب بدید

      Armin در پاسخی به محمد.

      تاریخ: ۱۸ فروردین ۱۳۹۲

      سلام
      پاسخ سوال هاتون در تقویمی که همراه با مجموعه ارائه شده میتونید پیدا کنید.
      موفق باشید.

    pezhman taherkhani

    تاریخ: ۱۲ فروردین ۱۳۹۲

    سلام
    من مجموعه لاغری rev abs را دانلود کردم ولی واقعا نمیتونم تشخیص بدم در روز کودمو واسه چه مدت کار کنم
    خواهشا یه شماره تماس از کسی ک این مجموعه را دو سایت گذاشته بهم بدین ک ز برنم کمک بگیرم
    مرسی از لطفتون

      Armin در پاسخی به pezhman taherkhani.

      تاریخ: ۱۲ فروردین ۱۳۹۲

      با سلام
      تقویمی که همراه با مجموعه قرار داده شده مطالعه بفرمایید.
      به صورت کامل در این زمینه توضیح داده شده است.

    تاریخ: ۱۰ فروردین ۱۳۹۲

    سلام اقا شرمنده ولی نمیشه بازش کرد اخطار میده من همشو دانلود کردم کلی وقتمو و با حجم نتم رو گرفت تا دانلودش کنم حالا که میبینم باز نمیشه کردش چیکار کنم اخه

      Armin در پاسخی به ebrahim.

      تاریخ: ۱۲ فروردین ۱۳۹۲

      با سلام
      متن اخطار به صورت کامل ارسال بفرمایید تا بررسی کنیم

    سارا

    تاریخ: ۱۰ فروردین ۱۳۹۲

    سلام
    ممنون، عالیه!البته تازه دو روزش رو شروع کردم.
    در پاسخ به کسانی که دنبال زیرنویس فارسی بودن باید بگم نیازی به دانستن زبان انگلیسی نیست. کافیه حرکات رو ببینی و مثلش رو انجام بدی! در ضمن چون مجموعه حرکات تکرار می شه انجام دادنش هم راحت تر می شه!

    omid

    تاریخ: ۶ فروردین ۱۳۹۲

    سلام ممنون از سایت بسیار عالیتون بالاخره تونستم این مجموعه رو دان کنم و اینکه این مجموعه عالی و کاملو تو سایت گذاشتین بازم تشکر …..فقط تو پرانتز به کاربرای محترم بگم که اگه میخواین با هیچ مشکلی تمامی قسمتهای این مجموعه رو دان کنین لطفا لینکهای دانلود رو بصورت تکی (نه ۳٫٫۴تا باهم)دان کنین بدون هیچ مشکلی دانلود میشه

    جمال

    تاریخ: ۵ فروردین ۱۳۹۲

    آقا این قسمت ۳ دانلود نمیشه ، لطفا کمک کنید ، ما چاق موندیم همینجور

    omid jalilian

    تاریخ: ۲۹ اسفند ۱۳۹۱

    سلام من چند دفعه خواستم این مجموعه رو دان کنم ولی لینکهای۴و۶و۷و۸و۹و۱۰مثل اینکه مشکل داره باorbit میفرسته به inactiveها و با IDMپیامHTTP/101 503 SService Not Available فکر کنم مشکل دارن لطفا راهنمایی کنین ممنون

      Armin در پاسخی به omid jalilian.

      تاریخ: ۳۰ اسفند ۱۳۹۱

      با سلام
      لینک مورد نظر بررسی شد و کاملآ سالم می باشد!
      توجه داشته باشید که امکان دانلود همزمان چند فایل وجود ندارد.
      برای برطرف شدن مشکلتون به اخر لینک دانلود یک علامت سوال ? اضافه کنید شاید مشکل برطرف شد.
      همچنین اگر با اینکار مشکلتون برطرف نشد ممکنه در اون ساعتی که شما اقدام به دانلود کردین سرور دچار نقص فنی موقتی بود پس در زمان های دیگر اقدام به دانلود کنید.
      موفق باشید

    رضا

    تاریخ: ۲۹ اسفند ۱۳۹۱

    درسته بانگاه کردن میشه کاراهاشو دست پاشکسته انجام داد ولی نیاز هست که حرف میزنه دیگه داره توضیح میده که چطوری بهتر میتونیم این حرکتو انجام بدیم یا توضیحاتی که لازمه وگرنه دیگه این همه حرف نمیزد توی اموزشش از دوستان خواهش میکنم که این فیلمای خیلی پر فروش و بر مخاطب رو همراه بازیر نویس ارائه کنید تا بتونیم استفاده کامل درست ومفید رو از این اموزش ها ببریم من خودم خریدمش ولی میدونم اگه زیر نویس داشت خیلی بهتر میتونستم ازش استفاده کنم
    منتظر جواب دوستان هستیم

      Armin در پاسخی به رضا.

      تاریخ: ۲۹ اسفند ۱۳۹۱

      با سلام
      دوست عزیز دلایل مختلفی وجود داره که تا به حال هیچ کدام از سایت های فارسی زبان اینکار انجام ندادن که در زیر به صورت خلاصه به چند مورد اشاره میکنم:
      ۱ – برای فیلم های آموزشی زیرنویس انگلیسی منتشر نمیشه تا مترجم ها بتونن براساس اون زیرنویس فارسی تهیه کنن.
      ۲ – وقتی زیرنویس انگلیسی نباشه مترجم می بایست فیلم به صورت شنیداری ترجمه کنه که زیرنویس هایی که به صورت شنیداری تهیه میشن بسیار پرهزینه تر نسبت به حالت اول هستند.
      ۳ – وقتی هزینه تهیه زیرنویس شنیداری + هزینه خود مجموعه بشه اونوقت قیمت تمام شده محصول بسیار گران خواهد شد و همه قادر به خرید محصول نیستند.
      و چندین دلایل دیگر …
      موفق باشید.

    داش ممود

    تاریخ: ۲۵ اسفند ۱۳۹۱

    ببخشید میشه بگید برنامه کار بااین مجموعه به چه صورته یعنی هر رو باید کدوم قسمتها روانجام بدیم ؟
    چه مدتی انجام بدیم ؟
    من این مجموعه رو سفارش دادم ولی میخواستم بدونم اینها رو میشه فهیمد اینم بگم نوع تمرین زیاد مهم نیست این برنامه است که باعث میشه که هم تمرینا رو ادامه بدی و هم اینکه پله پله بری جلو تا به نتیچه برسی خداکنه برنامشو بشه فهیمید

      Armin در پاسخی به داش ممود.

      تاریخ: ۲۵ اسفند ۱۳۹۱

      در قسمت کتاب های مجموعه تقویم حرکات روزانه قرار گرفته که برای چگونگی انجام حرکت ها می توانید از اون استفاده کنید

    علیرضا بیاتی

    تاریخ: ۲۵ اسفند ۱۳۹۱

    سلام من تونستم چند قسمت رو دانلود کنم ولی وقتی برای قسمتهای دیگه میرم کنسل میکنه مثلا قسمت ۳و۴چرا؟

      Armin در پاسخی به علیرضا بیاتی.

      تاریخ: ۲۵ اسفند ۱۳۹۱

      با سلام
      لینک مورد نظر بررسی شد و کاملآ سالم می باشد!
      توجه داشته باشید که امکان دانلود همزمان چند فایل وجود ندارد.
      برای برطرف شدن مشکلتون به اخر لینک دانلود یک علامت سوال ? اضافه کنید شاید مشکل برطرف شد.
      همچنین اگر با اینکار مشکلتون برطرف نشد ممکنه در اون ساعتی که شما اقدام به دانلود کردین سرور دچار نقص فنی موقتی بود پس در زمان های دیگر اقدام به دانلود کنید.
      موفق باشید.

    تاریخ: ۲۴ اسفند ۱۳۹۱

    بهترین بود
    از این پکیچ فقط ۱۰تا dvdاست ؟؟؟؟؟
    لطفا این ها رو هم توی سایت بزارید و جان ما ناز نکنید:
    {Ultimate 8-Pack و Ab Addiction }

    ali

    تاریخ: ۱۵ اسفند ۱۳۹۱

    ممنون عالی بود

    نادر ط

    تاریخ: ۱۳ اسفند ۱۳۹۱

    یه مدت لینکها خراب بود!! ولی ممنون که درستش کردین…حتی بدون DVD های ۱۱ و ۱۲ هم کاملترین مجموعه ایه که هیچ جا نمیشه پیدا کرد…ایول

    mohammad

    تاریخ: ۱۱ اسفند ۱۳۹۱

    dvd 5 رو دانلود کردم ولی باز نمیشه
    error CRC میده
    چیکارش کنم؟؟؟

      Armin در پاسخی به mohammad.

      تاریخ: ۱۱ اسفند ۱۳۹۱

      از فسمت “راهنمای فایل های فشرده” برای تعمیر فایل مورد نظر استفاده نمایید.

    علی

    تاریخ: ۵ اسفند ۱۳۹۱

    سلام من همشو دانلود کردم و استفاده کردم واقعا برنامه جالبی هست.و کار امد از این که این جور برنامه ها رو برای دانلود میزارید ممنون میشم.البته منم دنبال اون دوتا سی دی که دوستان میگند گشتم ولی پیداش نکردم امیدوارم روزی اونهارو هم از سایت شما دانلود بکنیم

    رامیار

    تاریخ: ۲۰ بهمن ۱۳۹۱

    سلام
    ای کاش همون ۱۰ dvd بود ولی کیفیتش hd یا حداقل sd بود چون اصلاً کلیپی با کیفیت divx دوست ندارم شاید پول بیشتری بیدم ولی سود بیشتر هم می بریم

    yasmik

    تاریخ: ۱۰ بهمن ۱۳۹۱

    بسیار عالیه اما فقط نمیدونم که کی باید کدوم تمرین رو انجام داد..میشه لطفا راهنمایی کنید؟

      Armin در پاسخی به yasmik.

      تاریخ: ۳۰ بهمن ۱۳۹۱

      به ترتیب شماره از ۱ شروع کنید

    حسین

    تاریخ: ۵ بهمن ۱۳۹۱

    خییلیی ممنونم ازتون.دارم دانلودش میکنم فک میکنم مفیده.موفق باشید/

    شیدا

    تاریخ: ۳ بهمن ۱۳۹۱

    سلام من یه سوال داشتم از کسایی که استفاده کردن.اول اینکه فایل یک فقط حرکتارو اموزش میده یا اینکه اونارو باید زمان خاصی انجام داد
    یه سوال دیگه هم دارم.اینکه مثلا فایل ۲ حرکات اون خانم با اون ۲ تا اقا فرق داره،این یعنی اینکه خانوما باید حرکاتشونو با خانومه هماهنگ کنن؟ممنون میشم هرکی بتونه جوابمو بده

      امید خدایارزاده در پاسخی به شیدا.

      تاریخ: ۳ بهمن ۱۳۹۱

      سلام
      در مورد سوال اولتون :اون مجموعه اموزش حرکات کاپویراست که در مجموعه زیاد ازش استفاده میشه و صرفا جهت یادگیری صحیح حرکاته
      کاپویرا نوعی ورزش رزمی که برزیل ها او نو اختراع کردن و خیلی جذابه
      درمورد سوال دومتون
      کلا اون خانومی که سمت چپه حرکات ساده تری نسبت به بقیه انجام میده اگه قصد شماسوزاندن چربیه از همین خانوم استفاده کنیین اما اگه علاوه بر چربی سوزی عضلتونم بخواین پرورش بدین مثل بقیه عمل کنیین
      سوالی هست در خدمتم

    تاریخ: ۱۹ دی ۱۳۹۱

    لطفا اموزش کشتی و ژیمناستیک از مبندی تا حرفه ای رو برای دتنلود بذارید

    امید خدایارزاده

    تاریخ: ۱۲ دی ۱۳۹۱

    کسانی که دیوی دی آموزشی رو خریدن در داخل دیویدی پوشه به اسم revabs document موجوده یا حتی اگه دانلود کردین همین پوشه کتاب که در صفحه دانلود میبینید وجود داره برنامه تمرینی هست
    مثلا در ۴۵ روز اول چه حرکاتی رو برید ۴۵روز دوم چیکار کنید و…
    نکته: دوستان هیچ برنامه تمرینی رو هیچ گاه پشت سر هم نرید چون هیچی عایتدون نمیشه هیچ بدنتون ضرر میبینه
    مثلا در هفته ۴ بار اینتروال نرین
    وسایل مورد نیاز : دمبل با توجه میزان توانایی خود
    پیشنهاد من ۱۲ الی ۱۵ کیلو یا دمبل ۵ کیلو برای اقایان وبرای رخانم ها طناب ورزشی کش دار
    از اولین کسایی بودم که این مجموعه رو تهیه کردم تا الان دارم انجام میدم نمیتونم از دل بکنم و بدنمم ۱۰۰ درصد خوشگل شده بزودی با اجازه مدیر سایت عکسمو قرار میدم تا معجزه این ورزشو همگان بدونن وزنمم از ۱۰۴ کیلو به ۷۰ کیلو رسیده با برنامه کاملا علمی
    در ضمن مصرف پروتیین بالا و کربو هیدرات کم توصیه میشه

    کورش

    تاریخ: ۱۱ دی ۱۳۹۱

    خواهش میکنم، استدعا دارم، تقاضا میکنم، مرگ من یکی از دوستان که از این مجموعه استفاده کرده یه توضیح کامل از نحوه استفاده و برنامه آموزشی اون و ترتیب تمرینها بده.

      امید خدایارزاده در پاسخی به كورش.

      تاریخ: ۱۲ دی ۱۳۹۱

      توضیح در مورد برنامه ها
      شما باید ۴۵ روز اول رو با این برنامه ها کار کنین:
      ۱٫Fire Up Your Abs
      2.Power Intervals
      3. Total Strength / Mercy Abs
      لایه های چربی شما رو که راحتر از هم گسیخته میشن اب میکنه تا به چربی های سفت تر زیرین برسه
      حال در ۴۵ روز دوم نوبت به
      ۱٫Rev It Up Cardio
      2.Fat-Burning Abs
      3.Power Intervals 2
      4.Strength & Endurance / Merciless Abs
      تا اینجا یعنی ۹۰ روز شما باید به هدفتون برسین اما اگه بخواین بدن فیتنسی تر داشته باشین انجام اینها حتی بالای ۱۰۰ روز هم الزامی
      ۱٫Full Throttle Abs
      2.Full Throttle Intervals
      حال به توضیح برنامه ها میپردازیم
      ۱٫Fire Up Your Abs : همان طور که از فایر پیداست اب کردن چربی اولیه بدن است
      ۲٫Total Strength / Mercy Ab: تمرینات قدرتی همانند دمبل زنی یا چیزهایی که در باشگاه بدن سازی انجام میدیم
      ۳٫Rev It Up Cardio : انجام ۴۵ دقیقه ورزش هوازی طوری که به طور متناوب قلب شما شروع به فعالیت کرده و پدر چربی را به قول خودمون درمیاره کاردیو یعنی تمرین قلبی وهوازی برای سلامتی شما
      ۴٫Intervals:از بهترین سیستم آموزشی که خودم خیلی دربارش تحقیق کردم و حتی تو فیسب و ک هم از خود برت (مربی ) پرسیدم علاوه بر هوازی قدرتی هم محسوب میشه ترکیب این دو نو یعنی فرض کنید شما دارین شیرینی میخورین با خیال راحت چون در حال شیرینی خوردن هم چربی میسزونین

        کورش در پاسخی به امید خدایارزاده.

        تاریخ: ۱۶ دی ۱۳۹۱

        آقا امید ممنونم که وقت گذاشتی.
        آما یه مسئله هست و اون اینکه سی دی abcenterics رو که نوشته ۳۵ دقیقه باید کار بشه رو چه زمانی باید انجام داد؟

    lمهدی

    تاریخ: ۹ دی ۱۳۹۱

    سلام خواهشا اگه میتونید فیلم ها رو برام ایمیل کنید اینم ایمیلم:
    mkaramiengineer@yahoo.com
    متشکرم

    تاریخ: ۴ دی ۱۳۹۱

    خیلی عالیه

    تاریخ: ۳ دی ۱۳۹۱

    با سلام و خسته نباشید واقعا مجموعه بی نظریه
    دوستدارتان مهدی

    تاریخ: ۳۰ آذر ۱۳۹۱

    فقط یک کلمه می تونم بگم و عالی و بالاتر از اون فوق العاده ادامه سری هاشو لطفا بزارین و از همه دست اندر کارن این سایت عالی ممنون خدا قوت بده به همتون

    هما

    تاریخ: ۲۹ آذر ۱۳۹۱

    سلام خسته نباشی.
    سایت بسیار خوبی دارین و خیلی استفاده کردم.ممنون از زخماتتون.
    یه خواهش داشتم میشه آموزش ورزش پیلاتس رو هم بزارین؟
    خیلی ممنون میشم.

    RAMESSES

    تاریخ: ۲۵ آذر ۱۳۹۱

    سلام…

    لطفا در قسمت نظرات سایت یا منبع خارجی که

    این ویدیو ها رو دریافت کردید پیام و درخواست

    کنید که قسمت های زیر را اضافه کنند

    Ultimate 8-Pack و Ab Addiction

    مرتبا این درخواست رو بکنید

    پوریا

    تاریخ: ۱۸ آذر ۱۳۹۱

    سلام.من در تاریخ۱۲/۹/۱۳۹۱ این محصول رو خریدم.میخواستم ببینم کی به دستم میرسه؟

    سمی

    تاریخ: ۱۱ آذر ۱۳۹۱

    بچه ها کی تاحالاخرید پستی کرده الان ده روزه که نیمده

    mohamad reza

    تاریخ: ۱۰ آذر ۱۳۹۱

    سلام
    اقا بجای این برنامه p90x که هی دارین تبلیغ میکنین این ۲ تا cd این مجموعه رو کامل کنید{Ultimate 8-Pack و Ab Addiction } موندیم بلاتکیف. تقویمشو داریم برنامشو نداریم که اجرا کنیم.زحمت این ۲ تا برنامه رو هم بکشید .اینم ادرسش برای بار ۴ .http://www.beachbody.com/product/club/revabs_club.do

    سمی

    تاریخ: ۱۰ آذر ۱۳۹۱

    الان یک هفته ست سفارش دادم اما نیمده چرا اینجوریه ای بابا

    امید خدایارزاده

    تاریخ: ۵ آذر ۱۳۹۱

    این دوتا مجموعه اموزشی تو ایرا نیست که دوستان میگن بابا علف زیرمون سبز شد بس که منتظر موندیم

    سمی

    تاریخ: ۴ آذر ۱۳۹۱

    سلام بچه ها این خریدپستی کامله همونایی که گذاشتند برادانلود داخل پستیش هست؟

      Arash در پاسخی به سمی.

      تاریخ: ۴ آذر ۱۳۹۱

      سلام
      تمامی فایل های موجود برای دانلود, برای خرید پستی نیز آماده شده اند.
      موفق باشید

    ali

    تاریخ: ۲۳ آبان ۱۳۹۱

    سلام میشه بگید برای روزهای اول به ترتیب باید از کدوم بخشها استفاده کرد

    ali

    تاریخ: ۲۲ آبان ۱۳۹۱

    سلام دوست گرامی اول تشکر میکنم بابت زحماتتون.درثانی میخواستم بدونم این که برای دانلود گذاشتید کامله یعنی ۱۴ قسمته که دوستان گفتند

    mohamad reza

    تاریخ: ۲۱ آبان ۱۳۹۱

    اقا بخدا زبونمون عرق کرد اینقدر گفتیم این ۲ تا برنامه جدید {Ultimate 8-Pack و Ab Addiction } یا واسه دانلود بزارید یا واسه خرید پستی .یکی جواب ما رو بده.شایدم باید زنگ بزنم به سایت؟ والا بخدا اینجا که صاحب نداره. این ادرسه ۲فش برنامه جدیده برین ببینید. http://www.beachbody.com/product/club/revabs_club.do

    رامسس

    تاریخ: ۱۹ آبان ۱۳۹۱

    با سلام ….
    ۲ تا تمرین دیگه به این بسته آموزشی اضافه شده

    لطفا آنها را از روی وب جمع آوری و با لینک

    مستقیم روی سایت بگذارید

    Ab Addiction

    Ultimate 8-Pack

    http://www.beachbody.com/product/club/revabs_club.do

    عزیزانی که این تمرینها را دارند با بقیه به اشتراک بگذارند تا همه استفاده کنند.

    تاریخ: ۷ آبان ۱۳۹۱

    good

    pr

    تاریخ: ۵ آبان ۱۳۹۱

    لینک های ۶ و ۸ ارور می دن

    mohammad

    تاریخ: ۲۸ مهر ۱۳۹۱

    با سلام کلا ۱۳ قسمت توی ۱۰ تا dvd هست که توی dvd 1 و ۴ و ۸ هر کدوم ۲ قسمت داره و بقیه هر کدام یک قسمت که در مجموع میشه ۱۳ قسمت که کامل هم هست به سایت زیر برید و ببینید ( البته بدون کتابها و.. )
    http://www.beachbody.com/product/fitness_programs/revabs.do#dvd-10

    تاریخ: ۲۶ مهر ۱۳۹۱

    مرسی دانلود کردم و هیچ مشکلی برای دانلود نداشتم

    mohamad reza

    تاریخ: ۲۵ مهر ۱۳۹۱

    http://www.beachbody.com/product/club/revabs_club.do ادرس ۲ دی وی دی جدید این محصول {Ultimate 8-Pack و Ab Addiction }

    mohamadreza

    تاریخ: ۲۵ مهر ۱۳۹۱

    با سلام و تشکر از زحمات شما.
    میخواستم خواهش کنم لطفا ۲ دی وی دی جدید این محصول {Ultimate 8-Pack و Ab Addiction } را هم برای خرید پستی قرار دهید.
    اینم ادرسش. با سلام و تشکر از زحمات شما.
    میخواستم خواهش کنم لطفا ۲ دی وی دی جدید این محصول {Ultimate 8-Pack و Ab Addiction } را هم برای خرید پستی قرار دهید.

    ناهید

    تاریخ: ۱۷ مهر ۱۳۹۱

    سلاممم عالی بود و هیچ مشکلی تو هیچ جاش وجود نداشت من همشو دانلود کردم ممنون

      رامیار احمدی در پاسخی به ناهید.

      تاریخ: ۲۰ بهمن ۱۳۹۱

      خوب این همه فایل دانلود کرد بعدً هزینه برق کل جمع می کردیم میشد همون پول dvd زحمت کشیدی

    mohamad reza

    تاریخ: ۱۰ مهر ۱۳۹۱

    با سلام و تشکر از زحمات شما.
    میخواستم خواهش کنم لطفا ۲ دی وی دی جدید این محصول {Ultimate 8-Pack و Ab Addiction } را هم برای خرید پستی قرار دهید.

    مژده

    تاریخ: ۴ مهر ۱۳۹۱

    واقعا عالیه مرسی. من ۳ روزه شروع کردم تاثیرشو بطور باور نکردنی دارم میبینم.من برا هر قسمت ۹ روز دارم وقت میزارم.برنامه ورزشی این دی وی دی ها چجوریه هر قسمت و باید تو چند روز کار کنیم. ممنون میشم اگه جواب بدین.

      امید خدایارزاده در پاسخی به مژده.

      تاریخ: ۷ مهر ۱۳۹۱

      بارها بارها توی نظرات کاربران عزیز خوندم که نحوه استفاده از این دی وی دی اموزشی رو نمیدونن
      به طور خلاصه وار میگم کسانی که دیوی دی آموزشی رو خریدن در داخل دیویدی پوشه به اسم revabs document موجوده یا حتی اگه دانلود کردین همین پوشه کتاب که در صفحه دانلود میبینید وجود داره برنامه تمرینی هست
      مثلا در ۴۵ روز اول چه حرکاتی رو برید ۴۵روز دوم چیکار کنید و…
      نکته: دوستان هیچ برنامه تمرینی رو هیچ گاه پشت سر هم نرید چون هیچی عایتدون نمیشه هیچ بدنتون ضرر میبینه
      اگه سوالی داشتین در خدمتم

    amirreza

    تاریخ: ۱۲ شهریور ۱۳۹۱

    سلام
    چه اصراری دارین که از وین رار استفاده کنید اینقدر درست میکنه اگرم دوست دارین رو فیلتون پسورد بذارین از ۷zip استفاده کنید هم کم حجم تره هم مشکلات این وین رار مزخرف رو نداره حجم رو هم که اصلا شکر خدا به اون صورت کم نمیکنه ببخشید دیگه همش گله شد ولی باید میگفتم برای بهبود سایتتون بازم به خاطر سایت خیلی خوبتون ممنون

    m.reza

    تاریخ: ۶ شهریور ۱۳۹۱

    با سلام و تشکر از زحمات شما.
    میخواستم خواهش کنم لطفا ۲ دی وی دی جدید این محصول {Ultimate 8-Pack و Ab Addiction } را هم برای خرید پستی قرار دهید.

    HERO

    تاریخ: ۱ شهریور ۱۳۹۱

    همه ی لینک سالم هستند
    ممنون که مجموعه ی کامل را برای دانلود قرار دادید.

    تاریخ: ۱ شهریور ۱۳۹۱

    چقدر دوست دارم شکمم این شکلی بشه با تشکر از شما

    m.reza

    تاریخ: ۱۹ مرداد ۱۳۹۱

    میشه لطف کنید یه مسول ورزشی برای این بخش انتخاب کنید که لااقل جواب ما رو بده…؟

    m.reza

    تاریخ: ۱۹ مرداد ۱۳۹۱

    این قسمت جوابگو نداره؟ (اقای ارش)؟

    m.reza

    تاریخ: ۱۹ مرداد ۱۳۹۱

    لطف کنید ۲ دی وی دی جدید این مجموعه{Ultimate 8-Pack و Ab Addiction} را بارای دانلود یا خرید پستی بزارین

    اسماعیل

    تاریخ: ۱۸ مرداد ۱۳۹۱

    اینها که دانلود نمیشه…لینکی وجود نداره واسه دانلود…

    fox foxy

    تاریخ: ۱۶ مرداد ۱۳۹۱

    دوستان عالی بود فقط لینک ۹ و ۱۰ خرابه

      Arash در پاسخی به fox foxy.

      تاریخ: ۱۷ مرداد ۱۳۹۱

      با سلام
      بازبینی و اصلاح شد.
      موفق باشید

    pooya

    تاریخ: ۱۴ مرداد ۱۳۹۱

    آرش جان اگه میشه جواب بچه هارو بده
    منم در خواست دارم اون دو تا قسمت جدید رو هم Ultimate 8-Pack وAb Addiction اضافه کن ممنونت میشیم

    arash

    تاریخ: ۱۳ مرداد ۱۳۹۱

    سلام
    اگه لطف کنین پسوورد فایل ۸ رو بررسی کنین ممنون میشم، واسه اکسترکت از پسووردش ایراد میگیره

    تاریخ: ۲ مرداد ۱۳۹۱

    من چیکار کنم خیلی چاقم

    مهدی

    تاریخ: ۱ مرداد ۱۳۹۱

    سلام

    من اینو از سایت شما که بهترین بهترینهاست دانلود کردم ولی مشکل من استفاده از اونه !؟

    چه طور از فیلم ها استفاده کنیم ؟‌ مثلا باید همه حرکات در ۱۰ دیوی دی را در ۱ روز انجام دهیم . منظور اینه یه الگوی چیز هست که از ژیروی کنیم د رچه ساعتی در روز تمرین کنیم چیو تمرین کنیم و روز بعدش . . .
    ممنون میشم اگه جوابمو بدید

    Y.YAMAL@YAHOO.COM

    محسن

    تاریخ: ۲۳ تیر ۱۳۹۱

    ارش جان من همشو دانلود کردم.میشه بگید چه جوری باید استفاده کرد.یعنی هر دی وی دی یه هفته؟یا یه جور دیگه؟لطفا توضیح بدید.ممنون

    محسن

    تاریخ: ۲۳ تیر ۱۳۹۱

    لطفا اگه میشه زیرنویسشو بذارین.ممنون از سایت خوبتون

    Amir

    تاریخ: ۲۲ تیر ۱۳۹۱

    ببخشید
    دی وی دی هارو چطوری استفاده کنیم؟!
    مثلا هر ۱۰ یا ۹ روز با یک دی وی دی؟!
    من الآن ۲ روزه روی دی وی دی ۲ هستم!!!!!!

    تاریخ: ۱۹ تیر ۱۳۹۱

    دارم دان میکنم!!!
    تعریفشو زیاد شنیدم امیدوارم بتونم ۱۵ کیلویی که میخوام رو کم کنم و ۶ pack رو هم راه بتدارم با تشکر Dude!!!!!!
    ;)

    جلال شرفی

    تاریخ: ۱۷ تیر ۱۳۹۱

    بابا چه کردین شماها واقعا اشک تو چشمام جمع شد

    محمد سعید

    تاریخ: ۱۷ تیر ۱۳۹۱

    سلام و با تشکر فروان
    دمت گرم آرش خان
    عالی بوووووووووووود

    حسین لطفی

    تاریخ: ۱۶ تیر ۱۳۹۱

    سلام-لطفا توضیحی در مورد full throttle که یک برنامه جدا از ۹۰ روزه بدید.چیه؟ممنون هستم از لطفتون.

      امید خدایارزاده در پاسخی به حسین لطفی.

      تاریخ: ۲۰ تیر ۱۳۹۱

      عزیزم این برنامه رو حتما باید رفت تا یک فیتنس کار واقعی بشی یعنی بدنت کاملا فیتنسیشه

    vahid

    تاریخ: ۴ تیر ۱۳۹۱

    کاش زیر نویس فارسی داشت

    syfp

    تاریخ: ۳۱ خرداد ۱۳۹۱

    درود
    با تشکر فراوان از سایت بسیار عالی شما

    بنیامین

    تاریخ: ۲۹ خرداد ۱۳۹۱

    با سلام
    من متخصص تغذیه هستم.اگر تعداد زیادی مجموعه بخوام برای فروش چند میتونید با من حساب کنید.یا بصورت ویزیتوری و درصدی.میتونید با ایمیل پاسخ بدید و شماره تماس قرار بدید.
    موفق باشید سایت خوبی دارید.

    mohamad reza

    تاریخ: ۲۷ خرداد ۱۳۹۱

    سلام
    میشه لطف کنید ۲ دی وی دی جدید این مجموعه{Ultimate 8-Pack و Ab Addiction} را بارای دانلود یا خرید پستی بزارین؟
    باتشکر.

    حمید

    تاریخ: ۲۳ خرداد ۱۳۹۱

    سلامم
    دااوش من از برای خرید پستی قدم در راه اقدام نهادم ولی انگار این قسمت با مشکلاتی پیش بینی نشده همراه است
    پس از کلیک بر روی ثبت سفارش به ارورهای عجیبن غریبا متصل می شوم
    پیشاپیش ممنون از برای راهنمایی

      Arash در پاسخی به حمید.

      تاریخ: ۲۳ خرداد ۱۳۹۱

      با سلام
      لینک خرید پستی تست شد و مشکلی ندارد.
      مجددا تست کنید.
      با تشکر

    mohamad reza

    تاریخ: ۲۱ خرداد ۱۳۹۱

    سلام
    جواب سوالات را چرا نمی دین؟ اقای ارش خان!!!!!!
    این قسمت مسول نداره؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟/

    ژولیت

    تاریخ: ۱۸ خرداد ۱۳۹۱

    سلام. من این مجموعه رو دارم فقط نمیدونم چه جوری باید تمریناشو انجام داد میشه راهنماییم کنین؟
    هر روز یکی از دی وی دی ها رو؟ یا همه رو هر روز؟

    erses

    تاریخ: ۱۵ خرداد ۱۳۹۱

    aya alan kamel shode?yani 10 dvd kamel hast?!ba hame film ha?

      حمید در پاسخی به erses.

      تاریخ: ۱ تیر ۱۳۹۱

      آره داداش جان.همه چیش کامله
      ممکنه بعدا به خاطر این حرفم متهم به همدستی با قسمت فروش بشم ولی بااااور کنین اگه تصمیم به ورزش کردن گرفتین این مجموعه شاید یکی از ارزشمند ترین محصولاتیه که میتونین تو عمر خودتون و حتی ۲ نسل بعد ار خودتون تهیه کنین
      اونم با این قیمتتتتت :-O
      مرسی ایرانیان دانلود
      پی نوشت: خداییش وقتی میشه به این راحتی سفارش داد خودتونو درگیر دانلودای طولانی و مسخره نکنین(واسه خودتون میگم.منم اینجا غریبم به خدا)

    mohamad reza

    تاریخ: ۹ خرداد ۱۳۹۱

    با سلام
    ۷ خرداد ۹۱ در همین قسمت ارسال نظرات خواهشی داشتم در مورد خرید پستی ۲ دی وی دی جدید این محصول یعنی {Ultimate 8-Pack وAb Addiction
    }ولی نیمیدونم چرا نه جواب دادین و هم از قسمت دیدگاهها حذف کردین.منتظر جوابتون هستم.
    باتشکر.

    تاریخ: ۷ خرداد ۱۳۹۱

    میشه p90x2 هم برا دانلود بزارین

    mohamad reza

    تاریخ: ۷ خرداد ۱۳۹۱

    با سلام و تشکر از زحمات شما.
    میخواستم خواهش کنم لطفا ۲ دی وی دی جدید این محصول {Ultimate 8-Pack و Ab Addiction } را هم برای خرید پستی قرار دهید.

    محسن

    تاریخ: ۷ خرداد ۱۳۹۱

    سلام. من این مجموعه رو چند روز پیش سفارش دادم ولی متاسفانه هنوز برای ارسالش هیچ اقدامی نکردین. لطف می کنید ارسالش کنی؟!

    شماره رهگیری پستی: ۲۱۹۲۵۰۰۴۵۱۱۹۰۰۵۶۵۴۱۳

      Arash در پاسخی به محسن.

      تاریخ: ۷ خرداد ۱۳۹۱

      با سلام
      با شماره ۰۹۱۱٫۱۵۰۰٫۲۷۵ واحد پشتیبانی فروشگاه ایرانیان دانلود تماس حاصل فرمایید.
      با تشکر

    جواد جبلی

    تاریخ: ۶ خرداد ۱۳۹۱

    آرش جان ماهیچه هام دارن سرد میشن ….۸رو زودتر درست کن لطفا

      Arash در پاسخی به جواد جبلی.

      تاریخ: ۶ خرداد ۱۳۹۱

      با سلام
      لینک دانلود تست شد و مشکلی ندارد.
      مجددا امتحان کنید.

      امید خدایارزاده در پاسخی به جواد جبلی.

      تاریخ: ۷ خرداد ۱۳۹۱

      با سلام
      هشت مشکل نداره

    فرهاد

    تاریخ: ۵ خرداد ۱۳۹۱

    آقا آرش؛ دستتون درد نکنه. خیلی عالیه
    فقط قسمت ۸ اصلا دانلود نمیشه
    تا حالا بیش از ۲۰ بار اومدم دانلود کنم نزدیک ۳ هفته است اما نشد که نشد
    خواهشا لینکشو درست کنید لطفااااا
    ممنون… واقعا موثره

    نیما

    تاریخ: ۴ خرداد ۱۳۹۱

    سلام آرش تبریک به خاطر این سایت و دیگه اینکه تو این اوضاع و احوال روزگارکه کسی دیگه پول نمیده یعنی یه جورایی نداره که بده سایتایی مثل همین سایت یه جورایی غنیمته فقط یه چیزیی اگه بتونی یه زیر نویس فارسیم واسه مجموعه های انگلیسی بذاری دیگه حرف نداری *امیدوارم بهتر نه بهترین باشی *

    جواد جبلی

    تاریخ: ۲ خرداد ۱۳۹۱

    لینک ۸ خراب است و دانلود نمیشود لطفا درستش کنید.

      Arash در پاسخی به جواد جبلی.

      تاریخ: ۵ خرداد ۱۳۹۱

      با سلام
      بررسی شد.مشکل ندارد.
      لطفا دوباره امتحان کنید.

        فرهاد در پاسخی به Arash.

        تاریخ: ۶ خرداد ۱۳۹۱

        آرش جان، ۸ دانلود نشد که نشد :-(
        همه قسمتها دانلود شدن الا این یکی …
        ۱۰ بار دیگه هم امتحان کردم… نمیشه :-/

    بهاره

    تاریخ: ۳۱ اردیبهشت ۱۳۹۱

    سلام.ازین که این مجموعه رو برای دانلود گذاشتید ممنونم.
    من دارم طبق برنامه ریزیش پیش میرم و خیلی راضیم.
    اگر مجموعه رو کامل کنید و بقیه قسمت ها رو هم بذارید عالی میشه.
    :-)

      pooya در پاسخی به بهاره.

      تاریخ: ۲ خرداد ۱۳۹۱

      کامله دیگه عزیز
      کلا ۱۲ قسمته

    تاریخ: ۲۹ اردیبهشت ۱۳۹۱

    آقا دم شما گرم خیلی‌ حال دادین از اینکه قسمت آخرو قرار دادین مرسی‌

    afshin

    تاریخ: ۲۸ اردیبهشت ۱۳۹۱

    سلام
    لطفا لینک قسمت ۸ رو چک کنید
    مرسی

    h

    تاریخ: ۲۸ اردیبهشت ۱۳۹۱

    ایا این مجموعه قابلیت پخش درپلیر خانگی را دارد

      Arash در پاسخی به h.

      تاریخ: ۲۸ اردیبهشت ۱۳۹۱

      با سلام
      به صورت Data DVD رایت شده است.
      موفق باشید

    کورش

    تاریخ: ۲۶ اردیبهشت ۱۳۹۱

    آقا سلام .دستتون درد نکنه خیلی برنامه کامل و جالبیه.فقط اگه میشه لطفا دی وی دی ۱۰ رو هم بذارید.

    آیدین

    تاریخ: ۲۵ اردیبهشت ۱۳۹۱

    آرش جان و دوستان مدیر قسمت ۱۰ Full Throttle Intervals رو کی قرار می دین؟

    pooya

    تاریخ: ۲۰ اردیبهشت ۱۳۹۱

    آقا دم شما گرم، افرین به ارادت
    درباره رژیم غذاییت هم توضیح میدی؟ اخه رژیم غذایی این خیلی به درد ایرانیا نمی خوره. ببینم اون مرحله تکمیلی بعد ۹۰ روز رو هم انجام دادی؟ بالاخره هرچی میدونی که فکر میکنی به درد ما میخوره بگو دیگه. من حدود ۱۰ کیلو اضافه وزن دارم و بیشتر میخام که شکمم آب شه چون خیلی بزرگه :دی
    با تشکر فراوان

      امید خدایارزاده در پاسخی به pooya.

      تاریخ: ۲۰ اردیبهشت ۱۳۹۱

      در مورد رژیم غذایی من طبقه پایین ساختمانمون ۴۰ ساله مربی و یک برنامه جامع رو به من داد و خیلی بدردم خورد
      مشابه همین رژیم سایت تبیان که خیلی عالی عمل کرده شما وزن و قدتو میگی بهت میگه چه رژیمی بگیری
      ۹۰ روز تمام کردم و در آینده تکمیلیم میرم
      یادت باشه هیچ وقت پر خوری نکنی و هیچ وقت گرسنگی نکشی این یک رژیم عالیه
      آدرس سایت تبیان :http://www.tebyan.net/newindex.aspx?pid=181513

        pooya در پاسخی به امید خدایارزاده.

        تاریخ: ۲۱ اردیبهشت ۱۳۹۱

        امید جان واقعا ممنون
        طبق گفته این سایت من ۲۰ کیلو اضافه وزن دارم :D ولی شما که این حرفو زدی کلی امید گرفتم. راستی شما تو این ۹۰ روز چند کیلو کم کردی؟ من روز ۱۰امم ولی هنوز خودمو وزن نکردم. راستی میشه درباره وزن دمبلات هم توضیح بدی؟من الان هر کدوم از دمبلام حدود ۸ کیلوگرمه و تو دور آخر (spice round) هم معمولا خیلی کم میارم. میترسم این کم اوردن تو دور آخر کار دستم بده و لاغر نشم :(

          امید خدایارزاده در پاسخی به pooya.

          تاریخ: ۲۲ اردیبهشت ۱۳۹۱

          ببینید وزن دمبل ها باید ۳ الی ۵ کیلو باشه یعنی یک دمبل ۳ کیلو گرمی و ۵ گیلو گرمی الان شما با توجه به مبتدی بودنتون وزنه ای انخاب کردین که ممکنه به بدن از جمله به عضو حیاتی تون یعنی کبد اسیب جدی برسونه
          من ۴۵ روز اول رو با دمبل ۳ کیلو کار کردم ۴۵ روز دوم رو با ۵ کیلویی اصلا از ۸ استفاده نکردم
          این اصلا صحیح نیست که یک دمبل هرچه سنگین تر باشه تاثیرش بیشتر و برعکس باعث سوزش عضلاتتون میشه
          موفق باشید

          امید خدایارزاده در پاسخی به pooya.

          تاریخ: ۲۲ اردیبهشت ۱۳۹۱

          در مورد وزنمم ۸۵ بودم شدم ۷۱ البته وزنه عضلاتمه
          شکم شش تیکه خیلی حال میده

            pooya در پاسخی به امید خدایارزاده.

            تاریخ: ۲۲ اردیبهشت ۱۳۹۱

            دوست عزیز خیلی ممنون از همه راهنماییات. هر چند وقت یه بار یه سری به این پیج بزن و من و بقیه بچه هایی رو که تازه شروع گردیم رو راهنمایی کن. فکر کنم تجربه هات خیلی به درد بقیه بخوره.

        سجاد در پاسخی به امید خدایارزاده.

        تاریخ: ۲۴ فروردین ۱۳۹۲

        امید جانidخودت را بزار تا ازت کمک بگیریم

    امید خدایارزاده

    تاریخ: ۲۰ اردیبهشت ۱۳۹۱

    ببنید دوستان نمیخوام برای کسی تبلیغ کنم منم این مجموعه رو از اینجا خریدم خیلی چاق بودم از خودم بدم می اومد
    اما حالا با افتخار میگم جذاب شدم حس برتری نسبت به دیگران بهم درس داده
    راستی قبل از اینکه با این مجموعه آشنا شم بهترین باشگاه شهرمون رفتم که گفت یک میلون دویست میگیره تا بدنمو ۶ ماهه اینجوری کنه تازه حرکاتی رو که این آموزش میده کمتر کسی تو ایران بلده البته گفتم کمتر کسی
    راستی همین آقا بهترین مربی فیتنس جهان در سال۲۰۱۰ و۲۰۱۱ شناخته شد

    حمید

    تاریخ: ۱۸ اردیبهشت ۱۳۹۱

    سلام
    مرسی بخاطر قرار دادن این مجموعه آموزشی تو سایتتون
    میخواستم بدونم فیلمارو اگه پارت به پارت دانلود کنیم میتونیم اجرا کنیم یا باید همه رو با هم دانلود کنیم تا موقع خارج کردن فیلم از حالت فشرده به اروری بر نخوریم

    داود

    تاریخ: ۱۶ اردیبهشت ۱۳۹۱

    لطفا لینک شماره ۸ رو چک کنید
    کار نمیکنه
    متشکرم

    امید خدایارزاده

    تاریخ: ۱۶ اردیبهشت ۱۳۹۱

    اقا ارش من چطوری باید از شما تشکر کنم
    زیبا شدن بدنم رو مدیون سایت شما می دونم

      pooya در پاسخی به امید خدایارزاده.

      تاریخ: ۱۹ اردیبهشت ۱۳۹۱

      آقا واقعا انقدر تاثیر داشته؟؟؟ میشه بیشتر توضیح بدی؟

      تاریخ: ۸ اردیبهشت ۱۳۹۲

      یه آدرس از خودت قرار بده تا ازت کمک بگیریم

    Ali0111

    تاریخ: ۱۵ اردیبهشت ۱۳۹۱

    کسی تونست ۸ رو دانلود کنه؟

    تاریخ: ۱۴ اردیبهشت ۱۳۹۱

    سلام مجموعتون خیلی‌ عالیه فقط اگه ۲ قسمت آخرو اضافه کنین حرف نداره چون طبق برنامهٔ این مجموعه تو ۴۵ روز دوم بیشتر حرکتها رو قسمت Full Throttle Absو Full Throttle Intervals هستش ممنون

    کورش

    تاریخ: ۹ اردیبهشت ۱۳۹۱

    سلام . ممنون از زحماتتون. لینک جدید مربوط به دی وی دی ۸ جواب نمیده . لطفا تصحیح بفرمایید.ممنون

    پوریا

    تاریخ: ۸ اردیبهشت ۱۳۹۱

    بقیه رو هم بذارید لطفا

    کورش

    تاریخ: ۷ اردیبهشت ۱۳۹۱

    سلام .
    ممنون از زحماتتون. لینک دانلوذ دی وی دی شماره ۸ کار نمیکنه. لطفا اصلاح بفرمایید. ممنون

    omid

    تاریخ: ۷ اردیبهشت ۱۳۹۱

    آرش جان لینکای دانلود رو کامل نمیکنید؟
    اگه نه که منم سفارش خرید بدم! اگه آره کمی منتظر شم

    علی

    تاریخ: ۶ اردیبهشت ۱۳۹۱

    دوستانی که تمرین کردن و تمرین ها تاثیرگذار بود
    زمان تمرین ها روزی چقدر باشه؟
    روزانه که نمیشه همشو انجام داد
    هرچند وقت باید مرحله های بعد رو انجام داد؟

    محسن

    تاریخ: ۴ اردیبهشت ۱۳۹۱

    خدایا به من انگلیسی بیاموز آن هم به صورت وحی
    راه دیگری پیشنهاد نمیکنم

    امید

    تاریخ: ۴ اردیبهشت ۱۳۹۱

    راستی آقا آرش یک فیلم دیگه ای از این کمپانی وجود داره به نام HIP HOP ABS اگه میشه لطف کنین او رو هم قرار بدید

    امید

    تاریخ: ۴ اردیبهشت ۱۳۹۱

    آقا آرش خدا خیرت بده من توی این سایت با این مجموعه آشنا شدم و الان خیلی لاغر شدم
    دوست دارم بگم بهترینید

    pooya

    تاریخ: ۲ اردیبهشت ۱۳۹۱

    دست شما درد نکنه، فقط یه سوال! چرا ۱۰ تا قسمت رو باهم نمی زارید؟؟؟

    حامد

    تاریخ: ۳۱ فروردین ۱۳۹۱

    سلام/ واقعا عالیه/ فقط یک هفته است شروع کردم کار می کنم تمام بالا تنم شکل گرفته/ شکمم داره اب میشه/ از باشگاه رفتن بهتره/ دمتون گرم

    فرشاد

    تاریخ: ۳۰ فروردین ۱۳۹۱

    کاملش کنید فوق العاده میشه // ۱۴ قسمت
    از همتون خیلی ممنونیم

      pooya در پاسخی به فرشاد.

      تاریخ: ۲ اردیبهشت ۱۳۹۱

      حالا چرا میگید ۱۴ قسمت؟
      مگه بیشتر از ۱۰ قسمته؟؟!!

        Arash در پاسخی به pooya.

        تاریخ: ۲ اردیبهشت ۱۳۹۱

        با سلام
        بله ۱۴ قسمت کامل هست.
        با تشکر

          pooya در پاسخی به Arash.

          تاریخ: ۳ اردیبهشت ۱۳۹۱

          با تشکر آرش جان
          توی سایتشون رفتم هم زده بود:
          ۱۲rev abs DVD on 10 DVِD
          که دی وی دی ۴ و ۸ توش دو تا فیلمه
          ۴ تا هم bonus داره, درسته دیگه؟
          http://www.beachbody.com/product/fitness_programs/revabs.do

      میکائیل در پاسخی به فرشاد.

      تاریخ: ۱۴ شهریور ۱۳۹۲

      سلام کامله دیگه چی میگی ۱۴ قسمت ؟؟؟؟

    محمدرضا mrn

    تاریخ: ۲۸ فروردین ۱۳۹۱

    سلام کتابش فارسیه؟یا اون هم انگلیسیه؟؟

      faezeh در پاسخی به محمدرضا mrn.

      تاریخ: ۱۴ مهر ۱۳۹۱

      are man daramesh far30ye

        saw در پاسخی به faezeh.

        تاریخ: ۶ آذر ۱۳۹۲

        baba kojash farsie akhe

    hossein

    تاریخ: ۲۶ فروردین ۱۳۹۱

    کاکو زیر نویسش رو از کجا باید گیر بیارم

      faezeh hamidi در پاسخی به hossein.

      تاریخ: ۱۴ مهر ۱۳۹۱

      b yeki begu biyad barat tarjome kone geruni shode donbale chi hasti mamadreza

    محمدرضا mrn

    تاریخ: ۲۵ فروردین ۱۳۹۱

    سلام اگه میشه زیرنویسش رو هم قرار بدید.شما که دارین زحمت میکشین چرا زیرنویسش رو قرار نمیدین؟؟؟

    omid

    تاریخ: ۲۲ فروردین ۱۳۹۱

    سلام
    از آنجایی که من به سایتتون ایمان دارم چون با خرید این مجموعه دارم لاغر میشم
    اگه میشه اقا ارش یک فیلم آموزش دفاع شخصی
    هم برای کاربرانتون قرار بدید
    سایت های زیادی برای دانلود قرار دادند اما من به جز شما به آنها اطمینان نداریم
    لطفا اگه میزارید پاسخ بدید تا وایسم هر وقت گذاشتین دانلود کنم
    با تشکر

    omid

    تاریخ: ۲۰ فروردین ۱۳۹۱

    دوستان من خیلی چاق بودم اما الان ۲۵ روزه که دارم تمرینات انجام میدم خیلی لاغر شدم با تشکر از شما arash خان

      Amir sedighi nia در پاسخی به omid.

      تاریخ: ۲۶ اسفند ۱۳۹۱

      به منم بگو چیکار کنم بفرست به ایمیل خودم.فدات بشم.مرسی

    farshad

    تاریخ: ۱۴ فروردین ۱۳۹۱

    این تمرینها فوق العاده هستش فقط توروخدا هر ۱۴ قسمت رو بمرور اضافه کنید / هفته ای یک الی ۲ قسمت هم بذارید کلی دعاتون میکنیم داداش / mrccccccccccc

    moha

    تاریخ: ۱۴ فروردین ۱۳۹۱

    دوستان !
    من مستندات مربوط به تغذیه رو خوندم.
    به درد ایرانی ها نمی خوره. اکثرا تغذیه آمریکایی معرفی کرده.
    باید برید پیش متخصص تغذیه.
    والسلام.

    امید

    تاریخ: ۱۴ فروردین ۱۳۹۱

    دوستان من برای پشتیبانی ایمیل زدم اما جواب نمیدن

    امیرفروزنده

    تاریخ: ۱۳ فروردین ۱۳۹۱

    آقا لینک قسمت ۶ کجاست؟

    moha

    تاریخ: ۱۲ فروردین ۱۳۹۱

    من هر ۵ قسمت رو دانلود کردم و سالم هم هست.
    روز اولم هم امروز بود و ۷ جد و آبادم رو آورد جلوی چشم هام.
    احتمالا دلیل اینکه بعد از دانلود ، مشکل پیش میاد ، اینه که این فایل ها rar هستن و با قطع و وصل شدن دانلود ، فایل rar ممکنه مشکل پیدا کنه.
    دوستان با کمی تلاش می تونن برنامه غذایی رو خودشون ترجمه کنن. متنش زیاد سخت نیست.
    از ادمین عزیز هم درخواست دارم که بقیه قسمت ها رو هم قرار بدن.
    ممنون و موفق باشید.

    کامران

    تاریخ: ۱۲ فروردین ۱۳۹۱

    سلام
    آقا اگه میخواید لینک خراب بزارید که همه مجبور به خرید باشن حداقل یه جوری باشه که همون اول کار ارور دانلود بده نه اینکه کاملا دانلود بشه هم وقت و هم ترافیک اینترنت ما هدر بشه بعدم هیچ کاریش نشه کرد
    اینم یه روش جدید واسه فروشه نه؟؟؟؟؟؟

      Arash در پاسخی به کامران.

      تاریخ: ۱۲ فروردین ۱۳۹۱

      با سلام
      تمام لینک ها تست شده و سالم می باشند.
      موفق باشید

    امید

    تاریخ: ۱۱ فروردین ۱۳۹۱

    دوستان عزیز من این مجموعه رو به صورت خرید پستی گرفتم که دارای دو برنامه ورزشی است
    یکی برای ۴۵ روز اول که از دوشنبه تا شنبه شروع و یکشنبه ها تعطیل
    دومی برای۴۵روز بعدی که برنامه هایی برای شش تیکه شدن نمایان میسازه
    کلا بگم عالی راستی این مجموعه رو یکی از آشنایان در سایت دیگری سفارش داده بود که ۵ قسمت فقط داشت

      سجاد در پاسخی به امید.

      تاریخ: ۸ اردیبهشت ۱۳۹۲

      امید جان سوال دارم id ات را بزار

    امید

    تاریخ: ۱۱ فروردین ۱۳۹۱

    دوستان لطفا جواب بدین
    چرا محصولی رو که میفروشین ازش پشتیبانی نمیکنید
    من حتی حاضرم نسخه فارسی برنامه غذایی رو خریداری کنم
    خواهشا جواب بدین با تشکر

      Arash در پاسخی به امید.

      تاریخ: ۱۱ فروردین ۱۳۹۱

      با سلام
      دوست عزیز رووی جعبه محصولی که خریداری کردید شماره تماس پشتیبانی فروشگاه و همینطور ایمیل فروشگاه نوشته شده.
      شما در قسمت نظرات مطلب تقاضای پشتیبانی محصولات فروشگاه رو دارید!
      می تونید با شماره پشتیبانی تماس بگیرید.فعالیت فروشگاه و سایت مجزا است.
      موفق باشید

    امید

    تاریخ: ۱۱ فروردین ۱۳۹۱

    دوستان لطفا جواب بدین
    چرا محصولی رو که میفروشین ازش پشتیبانی نمیکنید
    من حتی حاضرم نسخه فارسی برنامه غذایی رو خریداری کنم
    خواهشا جواب بدین

    امیر

    تاریخ: ۱۱ فروردین ۱۳۹۱

    لینک های ۳ و ۴ خراب است

    حسین

    تاریخ: ۱۰ فروردین ۱۳۹۱

    سلام
    برنامه انجام این حرکات چیه؟
    هر روز باید این همه رو انجامبدیم؟

    حسین

    تاریخ: ۱۰ فروردین ۱۳۹۱

    سلام. دست گلت درد نکنه
    ای کاش زیرنویس داشت(انگلیسی). فهمیدن حرفاش یکم سخته!

    امید

    تاریخ: ۱۰ فروردین ۱۳۹۱

    دوستان خواهش خواهش خواهش خواهش خواهش خواهش خواهش خواهش میکنم جواب بدین
    لطف کنین برنامه غذایی رو ترجمه کنیین
    خواهش میکنم من این مجموعه رو خریدم اما وقتی از برنامه غذایی (که مهمترین بخشه)رو متوجه نمیشم به چه درد میخوره
    دوستان واقعا لطف کنین ترجمه کنیین حتی بدون عکس

    سعید

    تاریخ: ۸ فروردین ۱۳۹۱

    لطفا بقیه قسمت هارو هم بزارید . این روش مناسبی برای تشویق به خرید نیست . فکر می کنید اگه نتونن دانلود کنن میان ازتون می خرن ؟

    علی موذن

    تاریخ: ۸ فروردین ۱۳۹۱

    میشه بگید پسوورد این فایل ها برای اکسترکت کردن چیه ؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟

      Arash در پاسخی به علی موذن.

      تاریخ: ۸ فروردین ۱۳۹۱

      با سلام
      رمز عبور تمامی فایل های موجود در سایت عبارت: ir-dl.com می باشد.
      موفق باشید

    moha

    تاریخ: ۷ فروردین ۱۳۹۱

    ممنون دوست عزیز بابت جواب.
    بقیه اش رو نمیذارید ؟

    حمید

    تاریخ: ۷ فروردین ۱۳۹۱

    سلام میشه یه توضیحی در مورد این که باید چه جوری این حرکات رو انجام بدیم / چه جوری باید در روز چه جوری تمرین کرد ؟ ممنونم

    moha

    تاریخ: ۶ فروردین ۱۳۹۱

    سلام.
    دستتون درد نکنه.
    یه سوال داشتم :
    زبانش انگلیسیه ؟
    میشه متوجه شد که چی میگه. من زبانم زیاد قوی نیست.

      Arash در پاسخی به moha.

      تاریخ: ۶ فروردین ۱۳۹۱

      با سلام
      بله.چندان نیاز به زبان نیست.میتونید با الگو برداری از حرکات از این مجموعه استفاده کنید.
      موفق باشید

    تاریخ: ۲۹ اسفند ۱۳۹۰

    با سلام دوستان
    من این مجموعه کامل رو یک ماه پیش گرفتم
    هدیه دادم به دوستم بعد از یک ماه دیدم داره شکمش فرم شش تیکه میگیره واقعا عالی تبلیغ نمیکنم واقعا کار سازه ممنون
    فقط یه خواهش کوچیک اگه برنامه غذایش فارسی بشه دیگه نور علی نوره

    حسین

    تاریخ: ۲۶ اسفند ۱۳۹۰

    سلام
    لینک ها خراب است

    محمد رضا رفعتی

    تاریخ: ۱۶ اسفند ۱۳۹۰

    سلام
    ممکنه هر ۱۰ دی وی دی را بطور کامل برای خرید اینترنتی قرار دهید؟
    باتشکر.

      Arash در پاسخی به محمد رضا رفعتی.

      تاریخ: ۱۶ اسفند ۱۳۹۰

      با سلام
      این مجموعه به صورت کامل جهت خرید پستی آماده شده است.
      به دلیل کاهش حجم تبدیل به ۲ دی وی دی شده است.مجموعه به صورت کامل می باشد.
      موفق باشید

    یوسف

    تاریخ: ۱۴ اسفند ۱۳۹۰

    سلام
    لینک ۴ مشکل داره
    لطفا بررسی کنید

    حسن نصیری

    تاریخ: ۱۰ اسفند ۱۳۹۰

    سلام

    خواهشن بقیه قسمتهارو هم قرار بدین

    ممنون

    حسن خان

    تاریخ: ۷ اسفند ۱۳۹۰

    سلام

    خواهشن همه قسمتهاشو قرار بدین
    من تا ۸ رو دانلود کردم

    ممنون میشم همه رو قرار بدین

    مرسی

ارسال نظر


9 − = هفت

تبلیغات

محبوب ترین مطالب

با ما همراه شوید ...

مشترک خبرنامه ایرانیان دانلود شوید

پیوندها

آمار وبسایت

  • ورودی از موتور جستجو : 52 نفر
  • تعداد کل مطالب : 11680 عدد
  • تعداد نظرات : 44528 عدد
  • کاربران آنلاین : 33 نفر
  • بازدید امروز : 6123 بازدید
  • بازدید ديروز : 34990 بازدید
  • کل بازدیدها : 94072276 بازدید

مهمترین برچسب ها