x در حال پیاده سازی پوسته جدید ایران دانلود میباشیم. پیشاپیش از شکیبایی شما قدردانیم...
1 ستاره2 ستاره3 ستاره4 ستاره5 ستاره
صبر کنید...
62,322 Armin

دانلود مجموعه آموزشی یوگا صبحگاهی و عصرگاهی برای مبتدیان Yoga for Beginners

دانلود مجموعه آموزشی یوگا صبحگاهی و عصرگاهی برای مبتدیان Yoga for Beginners

.:: مجموعه 2 ساعته آموزش یوگا صبحگاهی/عصرگاهی برای مبتدیان به صورت تفکیک شده ::.

:: به همراه خرید پستی ::

یوگا صبحگاهی/عصرگاهی برای مبتدیان یک دی وی دی عالی برای کمک به شروع و پایان روز شماست.
تمرینات صبحگاهی جهت کمک به بیدار کردن مغز و بدن شما به شکلی متعادل، پرانرژی و آرام طراحی شده اند.
تمرینات عصرگاهی طراحی شده اند تا به شما کمک کنند که فشارهای روحی و روانی روز را از خود دور کنید و برای یک خواب عمیق و آرام آماده شوید.
دی وی دی شامل بیش از 10 تمرین با دوره های زمانی متغیر بین 15 دقیقه تا یک ساعت است و بنابراین همیشه تمرینی وجود دارد که مناسب چگونگی احساس شماست و اینکه برنامه ریزی شما در هر زمان چگونه است و:
* هم بدن و هم مغز را بیدار می سازد
* عصر را آرام و راحت می کند
* در طول روز احساس خوبی می کنید
* استرس را کاهش می دهد
* درد قسمت پایینی پشت را کاهش می دهد
* مغز و بدن شما را متمرکز می سازد
لوکیشن فیلمبرداری این دی وی دی در یکی از زیباترین و آرام ترین سواحل دنیا، هاف مون بی (Half Moon Bay) آنتیگا بوده است.
این ویدیو آموزشی را میتوانید به صورت کاملآ رایگان از وب سایت ایرنیان دانلود دریافت نمایید.
مشخصه کمکی: مبحث “آرامش یافتن” دالای لاما
تمرینات توسط مربی مشهور جهانی باربارا بناه (Barbara Benagh، مقاله نویس سابق مجله آسانا و مربی با عنوان های تحسین شده ی دیگر شامل انتشار قبلی اش یوگا برای رهایی از استرس) که در طول 35 سال گذشته سبکی را که بر کاهش استرس و دور کردن تنش تأکید داشته، توسعه داده، هدایت شده است.
راهنمای فایل های فشرده:
توجه داشته باشید که رمز تمامی فایل های فشرده موجود در سایت (در تمامی بخش ها) عبارت ir-dl.com می باشد، چنانچه از صحت تایپ رمز عبور اطمینان دارید و هنگام Extract (خارج کردن فایل، از حالت فشرده) با خطاهایی مشابه CRC Error یا Wrong Password و … مواجه شدید، به این نکته توجه داشته باشید که تمامی فایل ها با پسوند rar موجود در سایت (به استثنا برخی فایل هایی که جهت کاهش حجم به طور حرفه ای فشرده شده است) دارای قابلیت Recovery (ترمیم) هستند، به این معنی که می توانید با انجام عملیات مربوط به بازسازی فایل، قسمت های دانلود نشده را بازیابی کنید، این روش به Repair (تعمیر) شهرت دارد که مختص نرم افزار WinRAR نیز می باشد. برای استفاده از از روش Repair، نرم افزار WinRAR را گشوده و فایل مورد نظر را انتخاب نمائید، و در ستون بالایی نرم افزار، گزینه Repair را انتخاب کنید، حال در پنجره جدیدی که باز شده است نوع فایل (rar یا zip) را مشخص کنید و با کلیک روی Browse مسیری که فایل تعمیر شده بدان انتقال می یابد را تعیین کنید. پس از انجام عملیات مربوط به بازسازی فایل فشرده به مسیر از پیش تعیین شده مراجعه کرده و فایل جدید را Extract کنید. توجه داشته باشید که نام تمامی فایل های تعمیر شده با Rebuilt (بازسازی) شروع می شود. چنانچه که روش Repair کارساز نبود و فایل مورد تعمیر قرار نگرفت، فایل ناقص دانلود شده است و باید مجددا اقدام به دانلود کنید، منظور از دانلود ناقص, عدم دانلود یک کیلوبایت از یک فایل چند گیگابایتی نیز باشد که ناشی از نوسان بیش از حد سرعت در طی دانلود (بخصوص دانلود شبانه)، و Stop و Resume های متعدد است.

.:: تمرینات صبحگاهی AM Routines ::.


—————————————

.:: تمرینات عصرگاهی PM Routines ::.


—————————————

.:: مبحث “آرامش یافتن” دالای لاما The Dalai Lama discussing “Finding Peace” ::.



:: شما کاربران عزیز می توانید مجموعه کامل یوگا صبحگاهی و عصرگاهی را در 1 دی وی دی به صورت اوریجینال با بسته بندی شکیل از فروشگاه ایرانیان دانلود تنها با قیمت 3000 تومان سفارش دهید و درب منزل یا محل کار خود تحویل بگیرید ::

کانال تلگرام


30دیدگاه کاربران+ افزودن دیدگاه

  1. 0
    مهدی 06 / 06 / 1391
    پاسخ دادن

    ممنون خیلی مفید و عالی بود


  2. 0
    پاسخ دادن

    مرسی فوق العاده بود


  3. 0
    sultani 06 / 06 / 1391
    پاسخ دادن

    این فایل های شما چرا باز نمی شود؟


  4. 0
    مژگان فلاحی 06 / 06 / 1391
    پاسخ دادن

    با سلام من دانلود کردم اما فایلش باز نشد پسورد هم میخونه تا مرحله 99 پسورد میره بعدش خطا میزنه تو صفحه می نویسه دانلود کامله اما باز نمیشه لطفا راهنمایی فرمائید با تشکر


    • 0
      پشتیبانی 06 / 06 / 1391
      پاسخ دادن

      با سلام
      دوست عزیز فایل مورد نظر بررسی شد و هیچ مشکلی نداره و کاملآ سالمه!
      پیشنهاد میکنم کارهای زیر انجام بدین:
      – اطمینان حاصل کنید که پسورد فایل به درستی وارد میکنید. (پسورد فایل عبارت ir-dl.com به کوچک بودن حروف و نداشتن www توجه داشته باشد)
      – با استفاده از قسمت راهنمای فایل های فشرده اقدام به تعمیر فایل فشرده کنید.
      – نام فایل rar کوتاه تر کنید و مجدآ extract کنید. (به عنوان مثال نام فایل به irdl.rar تغییر بدین)
      – فایل به یک مسیر کوتاهتر منتقل کنید. (به عنوان مثال C:\folder)
      اگر با انجام کارهای گفته شده باز هم مشکلتون برطرف نشد متاسفانه فایل ناقص دانلود شده و راهی به جز دانلود مجدد فایل نخواهید داشت.
      موفق باشید.


  5. 0
    مهمان 06 / 06 / 1391
    پاسخ دادن

    سلام لینک دانلدش نیست که


    • 0
      پشتیبانی 06 / 06 / 1391
      پاسخ دادن

      با سلام
      روی دانلود فایل کلیک کنید


  6. 0
    مهدی 06 / 06 / 1391
    پاسخ دادن

    واقعا ممنون


  7. 0
    سينا 06 / 06 / 1391
    پاسخ دادن

    سلام. من دانلود كردم ولي براي باز شدن نياز به پسورد دارد. لطفاً پسورد را اعلام كنيد. سپاسگزارم


    • 0
      پشتیبانی 06 / 06 / 1391
      پاسخ دادن

      با سلام
      پسورد فایل عبارت ir-dl.com می باشد به کوچک بودن تمام حروف و همچنین نداشتن www در ابتدای عبارت توجه داشته باشید.


  8. 0
    سمیه 06 / 06 / 1391
    پاسخ دادن

    واقعا ممنون خیلی عالی هستن آموزشهای یوگا.چه مجموعه ی خوبیه و ممنون که دانلود رایگان گذاشتین ،بازم مرسی


  9. 0
    حسین 06 / 06 / 1391
    پاسخ دادن

    جهت اطلاع دوستان
    اگر اسم فولدر فارسی باشه winrar توش extract نمیکنه


  10. 0
    amin 06 / 06 / 1391
    پاسخ دادن

    بسیار عالی
    از یوگا بازهم اپلود کنید
    ممنون


  11. 0
    علی توکلی 06 / 06 / 1391
    پاسخ دادن

    لینکا چند وقته ک خرابن!لطفا درست کنید.


    • 0
      Armin 06 / 06 / 1391
      پاسخ دادن

      لینک های این پست بررسی شدند و کاملآ سالم می باشد!
      توجه داشته باشید که امکان دانلود همزمان چند فایل وجود ندارد.
      برای برطرف شدن مشکلتون به اخر لینک دانلود یک علامت سوال ? اضافه کنید شاید مشکل برطرف شد.
      همچنین اگر با اینکار مشکلتون برطرف نشد ممکنه در اون ساعتی که شما اقدام به دانلود کردین سرور دچار نقص فنی موقتی بود پس در زمان های دیگر اقدام به دانلود کنید.


  12. 0
    علی توکلی 06 / 06 / 1391
    پاسخ دادن

    سلام. خسته نباشید. آیا ممکنه راجع به فرمت و کیفیت فایل اطلاعاتی را قرار بدید؟؟ و نمونه کیفیت بزارین. خیلی خیلی ممنون میشم.


    • 0
      Armin 06 / 06 / 1391
      پاسخ دادن

      با سلام
      در پست های قدیمی سایت ما مشخصات کیفیت فایل ها رو قرار نمی دادیم که بنا به درخواست کاربران در پست های جدید کیفیت فایل ها رو هم در پست ها قرار دادیم.
      این پست هم جز پست ها قدیمی سایت محسوب میشه اما کیفیت تمام فایل های ویدئویی سایت در حد متوسط و بالا می باشد.
      امکان قرار دادن نمونه کیفیت برای ما مقدور نیست.
      موفق باشید.


  13. 0
    محبوبه فرجی 06 / 06 / 1391
    پاسخ دادن

    قسمت سوم که من دانلود کردم که انگلیسی حرف میزنه):


    • 0
      Armin 06 / 06 / 1391
      پاسخ دادن

      آموزش با زبان اصلی می باشد.


  14. 0
    هدیه سجادی فر 06 / 06 / 1391
    پاسخ دادن

    چرا هر چی آموزش یوگا را دانلود میکنم روی سیستم کار نمیکنه باید از نرم افزار خاصی استفاده کنم


  15. 0
    sheida 06 / 06 / 1391
    پاسخ دادن

    سلام خسته نباشید من با winar repair کردم اما extract نمیکنه ممنون میشم راهنماییم کنید
    eror :you need to start extraction from a previos voulom


    • 0
      Armin 06 / 06 / 1391
      پاسخ دادن

      با سلام
      دوست عزیز فایل مورد نظر برسی شد و هیچ مشکلی نداره و کاملآ سالمه!
      پیشنهاد میکنم کارهای زیر انجام بدین:
      – اطمینان حاصل کنید که پسورد فایل به درستی وارد میکنید. (پسورد فایل عبارت ir-dl.com به کوچک بودن حروف و نداشتن www توجه داشته باشد)
      – با استفاده از قسمت راهنمای فایل های فشرده اقدام به تعمیر فایل فشرده کنید.
      – نام فایل rar کوتاه تر کنید و مجدآ extract کنید. (به عنوان مثال نام فایل به irdl.rar تغییر بدین)
      – فایل به یک مسیر کوتاهتر منتقل کنید. (به عنوان مثال C:\folder)
      اگر با انجام کارهای گفته شده باز هم مشکلتون برطرف نشد متاسفانه فایل ناقص دانلود شده و راهی به جز دانلود مجدد فایل نخواهید داشت.
      موفق باشید.


  16. 0
    الهام 06 / 06 / 1391
    پاسخ دادن

    من به سختی فایل آموزش یوگا را دانلود کردم ولی با ناباوری تمام fail می شه.چه باید کرد؟


    • 0
      Armin 06 / 06 / 1391
      پاسخ دادن

      متن اخطار ارسال کنید


      • 0
        سعید 06 / 06 / 1391
        پاسخ دادن

        مشکل از اینه که باید با نرم افزار
        7zip
        بازش کنید
        با winrar خطا میده


  17. 0
    ایمان 06 / 06 / 1391
    پاسخ دادن

    بسیار عالی
    واقعا ممنون
    شاد و موفق و سلامت باشید


  18. 0
    saeed 06 / 06 / 1391
    پاسخ دادن

    لطفا اموزش رزمی هم بذارین


  19. 0
    امید خدایارزاده 06 / 06 / 1391
    پاسخ دادن

    عالیست چقدر دنبال چنینن مجموعه بودم